Диетическая паста Болоньезе

Время приготовления 1 ч 15 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Следующая точка на нашей карте — Италия, родина пасты, пиццы, лазаньи, равиоли. Неудивительно, что после «итальянских каникул» многим сложно влезть в старые вещи. Но выход есть. Орсотен Слим и сайт «Едим дома» предлагают подборку рецептов из разных стран мира. Готовьте вместе с нами и вы убедитесь: правильно приготовленные блюда фигуре не вредят!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки33г
    36.67% от дневной нормы
  • Жиры37г
    46.25% от дневной нормы
  • Углеводы69г
    23.00% от дневной нормы
  • Калории748кКал
    31.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Лук, морковь, сельдерей и перец чили мелко порезать. Нарезать перец чили лучше в перчатках, чтобы не получить ожог.
    Лук, морковь, сельдерей и перец чили мелко порезать. Нарезать перец чили лучше в перчатках, чтобы не получить ожог.
  • Шаг 1 Морковь натереть на мелкой терке.
    Морковь натереть на мелкой терке.
  • Шаг 2 Снять кожицу с томатов, мелко порезать.
    Снять кожицу с томатов, мелко порезать.
  • Шаг 3 Пассеровать на среднем огне овощи.
    Пассеровать на среднем огне овощи.
  • Шаг 4 Влить томатный сок, немного потушить.
    Влить томатный сок, немного потушить.
  • Шаг 5 Посолить, добавить специи по вкусу. К пасте болоньезе хорошо подойдет орегано и базилик.
    Посолить, добавить специи по вкусу. К пасте болоньезе хорошо подойдет орегано и базилик.
  • Шаг 6 Добавить сливки, потушить 2-3 минуты.
    Добавить сливки, потушить 2-3 минуты.
  • Шаг 7 Обжарить фарш в отдельной сковороде.
    Обжарить фарш в отдельной сковороде.
  • Шаг 8 Добавить в сковороду с фаршем вино, продолжать обжаривать до готовности.
    Добавить в сковороду с фаршем вино, продолжать обжаривать до готовности.
  • Шаг 9 Сварить спагетти.
    Сварить спагетти.
  • Шаг 10 Соединить фарш с соусом, перемешать.
    Соединить фарш с соусом, перемешать.
  • Шаг 11 Паста готова! Чтобы составить полное впечатление о стране, обязательно нужно познакомиться с легкими блюдами её традиционной кухни. Возьмите с собой в путешествие Орсотен Слим, который блокирует приблизительно 25% поступающего жира. Он позаботиться о вашей фигуре. Орсотен Слим — ничего лишнего!
    Паста готова! Чтобы составить полное впечатление о стране, обязательно нужно познакомиться с легкими блюдами её традиционной кухни. Возьмите с собой в путешествие Орсотен Слим, который блокирует приблизительно 25% поступающего жира. Он позаботиться о вашей фигуре. Орсотен Слим — ничего лишнего!
Оценить56
0

Автор рецепта

KRKA RussiaKRKA Russia,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Часто спрашивают

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Strelec
    Strelec

     Какая миленькая девушка) За рецепт спасибо! Вкусно и стройно))

    Оставить комментарий