+ 1000
+ 1000

Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем

Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт подходит для диетического стола. 

После Пасхального застолья, блюдо подойдет к разгрузочному дню!

А так же если пекли куличи или готовили пасхи на желтках, пришло время использовать белки с пользой!

Пищевая ценность порции

54
кКал
2%
Белки6 г
Жиры2 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
2 %
0 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
½ шт.
1 щепотка
2 щепотки
½ ч. л.
½ ч. л.
4 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.
Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.
На весь экран
Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.
Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.
На весь экран
Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.
Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.
На весь экран
Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.
Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.
На весь экран
Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.
Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.
На весь экран
Освобождаем наше блюдо от пленки, можно подавать!
Освобождаем наше блюдо от пленки, можно подавать!
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 21
Отправить
Strelec
Strelec
5 лет назад

Болгарский перец пашот))) Оригинально)) 💐

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
5 лет назад
Strelec,

💐💐💐 Спасибо за отзыв!

н@т@лья
н@т@лья
5 лет назад

какой интересный рецепт😍вкусно😋😋😋😊🌺

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
5 лет назад
н@т@лья,

Спасибо!🌺

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
5 лет назад

Как интересно придумано! Выдумщица!

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
5 лет назад
Елена-Шоколад,

Ой, спасибо!pooh_lol💐

Галина
Галина
5 лет назад

Прямо чисто белковая диета, никакого холестерина. Если я правильно понимаю, холестерин в желтках? Значит сплошная польза😊

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
5 лет назад
Галина,

Галина, это точно! 😍 Диетологи одобрили бы!🍃🍃🍃

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Какой завтрак!!! 😃 Вкусный-вкусный!!! 😋pooh_lol😋

Natalia_на кухне
Natalia_на кухне
5 лет назад
ТатьянаS,

Татьяна, на здоровье!🌸🌸🌸

Показать еще комментарии