Тыквенный мусс
Описание рецепта
Полезное бывает вкусным!
И это очередное тому подтверждение! В этом десерте используется семолина, можно использовать и манную крупу, но семолина более полезна.
Тыква, мед, молоко, твердые сорта пшеницы... - это очень полезно и очень вкусно! Пробуйте..)))
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы76г25.33% от дневной нормы
- Калории318кКал13.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Тыкву нарезать кубиками.
- Шаг 1
Переложить в кастрюлю, залить 200 г воды и варить 15 минут.
- Шаг 2
Взять вторую кастрюлю, налить молоко, добавить семолину, все хорошо перемешать. Варить постоянно перемешивая. После закипания варить 2-3 минуты.
- Шаг 3
Тыкву переложить в глубокий стакан и измельчить погружным блендером.
- Шаг 4
Все соединить и взбить миксером. Взбивать минут 5-10.
- Шаг 5
Когда смесь остынет, то добавить в нее мед (в горячую смесь не добавлять!). Еще раз все перемешать и разложить по бокалам. Отправить в холодильник на 2-3 часа.
- Шаг 6
Украсить...
- Шаг 7
Приятного:)
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Есть потенциал: биохимик сказала, от каких болезней защищает кофе
Что эффективнее для похудения — считать часы приема пищи или выбирать правильные продукты?
Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша
Комментарии
12Машунь, очень красивое фото 💗 Знаю, что тыкву, нам девочкам, есть надо, но я к ней равнодушна 😕 Но рецепт прибрала, а вдруг в дом тыква закатиться 😉 куда уж будет деваться-то 😄
Вот это фото! 😃 Любуюсь,любуюсь...)))) 😇😎
Ела бы и ела...😊😋😋
Машенька, такой интересный рецепт! После зимы нужно порадовать свой организм чем-то лёгким и полезным) 🌸
Солнце в бокале! И очень полезно 😆