Куриные ножки с ананасом

Куриные ножки с ананасом

Время приготовления 1 ч
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории11кКал
    0.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Ножки обсмолить, помыть и обсушить.Вынуть косточку, из ножки получится мешочек.Мясо посолить,поперчить,посыпать приправой,побрызгать соевым соусом,и хорошо обмазать ножки,если есть время можно оставить мариноваться на 1 час.Начинить ножки ананасами.Можно готовить в микроволновке 40-50мин.,через 20мин.перевернуть.Можно готовить в духовке тогда сковороду нужно немного смазать слив.маслом,выложить ножки и запекать при 180 градусах 40-50мин.Готовые ножки выложить но тарелку с выложенными по кругу листьями салата,листья предварительно вымыть и просушить,можно украсить гранатом.

Оценить53
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Оставить комментарий