
Крем-суп из спаржи
Описание рецепта
Очень вкусный
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель300г
- лук-шалот1шт.
- бульон800мл
- вино белое сухое150мл
- сливки 10–20%150мл
- оливковое масло Extra Virgin2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- спаржа зеленая800г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории314кКал13.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Начнем с подготовки овощей! Картофель очистить и нарезать небольшими кубиками. Спаржу тщательно промыть, чтобы удалить остатки земли. Самую нижнюю и более грубую часть стебля отрежьте или отломите руками (она поломается именно в том месте, где нужно!). Отрежьте самую верхнюю часть спаржи (1,5-2 см) и отложите в сторону, она потребуется для украшения уже готового супа. Остальную часть стебля нарежьте кружочками.
- Шаг 1

Вскипятите в кастрюльке воду, слегка посолите и добавьте верхушки спаржи. Отварите буквально пару минут и достаньте спаржу из воды.
- Шаг 2

Лук-шалот нарежьте не очень мелко. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Положите обжариваться лук, пока не посветлеет.
- Шаг 3

Затем добавьте к луку нарезанный картофель.
- Шаг 4

И спаржу... Обжаривайте все на среднем огне, помешивая, чтобы овощи не пригорели, 7-8 минут.
- Шаг 5

Затем влейте белое вино и дайте ему выпариться.
- Шаг 6

Добавьте овощной бульон. Посолите по вкусу. Варите на среднем огне около 20 минут. После этого готовые овощи измельчите погружным блендером. Или переложите все в чашу блендера и взбейте до кремообразного состояния.
- Шаг 7

Перелейте суп-пюре в кастрюлю, добавьте сливки, перемешайте и прогрейте, проверьте еще раз на количество соли. Вкуснейший суп готов!
- Шаг 8

Подавайте, разложив по тарелкам и украсив сверху отварными верхушками спаржи.
- Шаг 9

Buon appetito!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Рано списали со счетов: стало известно, кому полезна манная каша

При помощи обычных овощей сделала из хлеба разноцветную косичку: дети прыгали до потолка от восторга

Правило "30–20": 97-летний ученый поделился базовым принципом долголетия



















Комментарии
21интересный очень рецептик 😊😊🐾💗💗
Полезный мммм....вкусный мммм.....хорош😋😋
Ах, какая структура у супа! Очень нежно и вкусно!
Вкуснятина!!! 😋 Как же я соскучилась по супчикам из спаржи....😍😌🌸
У нас начался сезон спаржи, только подумала,чтобы такое из нее приготовить, а тут ты - со своим супцомpooh_lolБуду готовить😘🌹