НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввесте новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

+ 1000

Вход

регистрация

Введите минимум 3 символа для поиска

НИЧЕГО НЕ НАЙДЕНО

К сожалению, мы ничего не нашли по вашему запросу.

Вы можете ввести новый запрос или перейти в один
из наших разделов, например рецептов

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Паровые рыбные котлетки со шпинатом

Вместо семги подойдет любая другая рыба.

Юлия Высоцкая

01 апреля 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Семга с хреном

Подойдет любая жирная и не очень костлявая рыба, лучше, естественно, свежая. Свеклу можно приготовить заранее и оставить на день в холодильнике; перед подачей вынуть за час, чтобы она стала комнатной

Юлия Высоцкая

15 мая 2005

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Террин из рыбы с имбирем

Черный перец можно заменить свежемолотым белым.

Юлия Высоцкая

17 декабря 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Спагетти с семгой, руколой и помидорами

Юлия Высоцкая

05 июня 2009

Рыба в зелени за 5 минут

Name: Рыба в зелени за 5 минут
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: интернациональная
Ingredients: зелень рубленая - 2 горсти; соль - 1 щепотка; чеснок молодой - 1 зубчик; рыба - 300 г

Натали М

25 апреля 2015

Приготовление

5 минут

Рецепт на:

2персоны

ОПИСАНИЕ

Очень легкое, полезное и быстрое в приготовлении блюдо. Можно брать любую зелень, будь то петрушка, укроп, базилик, зеленый лук, да чего душе угодно. Также, можно брать любую рыбку, у меня был пеленгас. Худейте вкусно!

Участник конкурса

Ваш летний слим-рецепт

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

150

кКал

Белки

28 г

Жиры

3 г

Углеводы

2 г

% от дневной нормы

7 %

1 %

0 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

зелень рубленая

Ингредиент

Зелень — собирательное название свежих пряных трав, которые с давних пор используются в кулинарии.

узнать больше

2 горсти

соль

Ингредиент

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

узнать больше

1 щепотка

чеснок молодой

Ингредиент

Молодой зеленый чеснок имеет более нежный вкус, чем привычные чесночные зубчики, к тому же обладает множеством полезных свойств.

узнать больше

1 зубчик

рыба

300 г

Выделить все

В шопинг-лист

Загружаем ваши шопинг-листы...

Новый шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/6

Филе рыбы порезать маленькими полосками.

На весь экран

шаг 2/6

Зелень и чеснок измельчить мелко.

На весь экран

шаг 3/6

Укладываем на небольшую сковородку зелень равномерно, а сверху рыбку, кожей вниз, наливаем немножко водички, чтобы она только покрывала зелень, буквально несколько ложек. Солим и отправляем на средний огонь.

На весь экран

шаг 4/6

Когда рыбка немного побелеет, а это произойдет буквально через пару минут, нужно перевернуть.

На весь экран

шаг 5/6

И продержать на другой стороне, буквально минуту, не больше, выключить огонь.

На весь экран

шаг 6/6

Подавать к столу! Приятного аппетита!

поделиться фото

5.0

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)

Ксения П

Тэги рецепта

основные блюда интернациональная рыба

Подписка на интересные рецепты

Комментарии — 25

Яна

5 лет назад

Natashenka , kakoi chudesnii rezept ribki 😘😘💗

Елена-Шоколад

5 лет назад

ОЧЕНЬ диетичное и быстрое блюдо! Все гениальное - просто!

Натали М

5 лет назад

Елена-Шоколад,

Леночка,рада что понравилась рыбка😃спасибо тебе огромное😍😘

ТатьянаS

5 лет назад

Моментальный ужин,прекрасно! 😊🌺🍃

Натали М

5 лет назад

ТатьянаS,

Танюш,ты права,все настолько быстро,что сама удивилась,но и вкусно и диетично😃😍спасибо тебе🌺

Ксения П

5 лет назад

Чудесная рыбка, Натуль!!!😍💐

Натали М

5 лет назад

Ксения П,

Ксюшенька,спасибо тебе огромное,за поддержку и за голос,за всё😍😃😘💖

Ирина B&C

5 лет назад

Какая полезная рыбка получилась, а как аппетитно😋😋😘

Натали М

5 лет назад

Ирина B&C,

Ириш,спасибо тебе большое😃вот так мы худеемpooh_lol

5 лет назад

Вкусно ты худеешь😘😘

5 лет назад

pooh_lol😄

Показать еще комментарии

Похожие рецепты

Рецепт от юлии высоцкой

Рыба в мятном соусе

Юлия Высоцкая

09 сентября 2012

Рецепты

Жареный лосось с сезонными овощами

Легкий, полезный и вкусный ужин за 30 минут. Угощайтесь!

vicky

05 ноября 2020

Рецепт от юлии высоцкой

Форель в воке

Юлия Высоцкая

16 января 2010

Рецепт от юлии высоцкой

Рыба, запеченная со свежей зеленью

Для этого рецепта отлично подойдут треска, палтус или рыба-соль. Свежие травы берите те, что есть под рукой, но можно использовать и сухие, например прованские. Рыбу хорошо подавать на стол прямо в

Юлия Высоцкая

19 февраля 2013

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,станете автором собственной Кулинарной книги, встретите друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всемна свете!

Здесь вы найдете множество новых кулинарных идей,
станете автором собственной Кулинарной книги, встретите
друзей-единомышленников и сможете поболтать обо всем
на свете!

Рыба в зелени за 5 минут

ОПИСАНИЕ

Пищевая ценность порции

фотоотчеты к рецепту0

Пошаговый рецепт с фото

шаг 1/6

шаг 2/6

шаг 3/6

шаг 4/6

шаг 5/6

шаг 6/6

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА