Яблочный мусс
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это наверное самый низкокалорийный десерт, самый легкий в приготовлении, но при этом чрезвычайно вкусный, Давайте худеть
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода200мл
- сахар1ст. л.
- лимонный сок2ст. л.
- кукурузный крахмал2ст. л.
- яблоки4шт.
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы39г13.00% от дневной нормы
- Калории173кКал7.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Яблоки очистить, мелко нарезать, присыпать сахаром, налить воду и поставить на огонь.
- Шаг 1
Варим яблоки до мягкости.
- Шаг 2
Вливаем лимонный сок и добавляем крахмал, быстро размешиваем.
- Шаг 3
Остужаем. Взбиваем блендером и разливаем по креманкам. Подаем охлажденным!
Оценить535
0