Салат из свеклы, чечевицы и яблок

Салат из свеклы, чечевицы и яблок

Время приготовления 1 ч 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Забудьте о том, что свекла добавляется в салат в сочетании с чесноком и майонезом и иногда с грецкими орехами. Я не говорю, что это невкусно, просто свекла настолько сговорчива, что хорошо ведет себя и в других салатах. Кроме того, она — хит во всем мире, в самых изысканных ресторанах из нее взбивают муссы, готовят желе и просто подают с карамелизированными орешками на листьях салата. Попробуйте вот этот салат, а самое главное — делайте другие! Вместо творога можно взять несоленый сулугуни.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки17г
    18.89% от дневной нормы
  • Жиры9г
    11.25% от дневной нормы
  • Углеводы32г
    10.67% от дневной нормы
  • Калории261кКал
    10.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Инна Хохлова

Шаги рецепта

  • Подготовка Свеклу отварить, почистить и нарезать кубиками.
    Свеклу отварить, почистить и нарезать кубиками.
  • Шаг 1 Чечевицу отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
    Чечевицу отварить до готовности согласно инструкции на упаковке.
  • Шаг 2 Яблоки, удалив сердцевину с семенами, нарезать небольшими дольками.
    Яблоки, удалив сердцевину с семенами, нарезать небольшими дольками.
  • Шаг 3 Зеленый лук мелко порубить.
    Зеленый лук мелко порубить.
  • Шаг 4 Перемешать в глубокой посуде яблоки со свеклой и чечевицей.
    Перемешать в глубокой посуде яблоки со свеклой и чечевицей.
  • Шаг 5 Влить уксус, оливковое масло, посолить и поперчить.
    Влить уксус, оливковое масло, посолить и поперчить.
  • Шаг 6 Добавить кусочки творога и зеленый лук.
    Добавить кусочки творога и зеленый лук.
  • Шаг 7 Выложить салат на блюдо и присыпать листьями базилика.
    Выложить салат на блюдо и присыпать листьями базилика.
Оценить513
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Annette

     Чем можно заменить уксусы из сидра и хереса? яблочным и винным?

    Оставить комментарий