Кабачки, запеченные с помидорами, сыром и зеленью

Кабачки, запеченные с помидорами, сыром и зеленью

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкусно, быстро, полезно!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки28г
    31.11% от дневной нормы
  • Жиры40г
    50.00% от дневной нормы
  • Углеводы15г
    5.00% от дневной нормы
  • Калории523кКал
    21.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Кабачки моем, режем кружочками, солим перемешиваем и даем постоять, чтобы они дали сок, который мы в последствии сливаем.

Помидоры режем полу-кружочками, зелень и чеснок мелко рубим и перемешиваем между собой.

    Кабачки моем, режем кружочками, солим перемешиваем и даем постоять, чтобы они дали сок, который мы в последствии сливаем.

    Помидоры режем полу-кружочками, зелень и чеснок мелко рубим и перемешиваем между собой.

  • Шаг 1 На смазанный оливковым маслом противень выкладываем кабачки, сверху помидоры, немного солим, перчим и посыпаем сушеным базиликом. 

Раскладываем равномерно кусочки сливочного масла.

    На смазанный оливковым маслом противень выкладываем кабачки, сверху помидоры, немного солим, перчим и посыпаем сушеным базиликом.

    Раскладываем равномерно кусочки сливочного масла.

  • Шаг 2 Посыпаем зеленью с чесноком, а затем сыром. В миске взбиваем яйца с солью и равномерно поливаем наше творение. Яйца скрепят овощи и их удобно будет снимать с противня порционно.

Отправляем в духовку, включаем на 180-200С. Сначала запекаем немного на нижнем уровне, затем переставляем  на верхний и запекаем до образования румяной корочки.

    Посыпаем зеленью с чесноком, а затем сыром. В миске взбиваем яйца с солью и равномерно поливаем наше творение. Яйца скрепят овощи и их удобно будет снимать с противня порционно.

    Отправляем в духовку, включаем на 180-200С. Сначала запекаем немного на нижнем уровне, затем переставляем на верхний и запекаем до образования румяной корочки.

  • Шаг 3 Даем немного отдохнуть, разделяем на 4 части лопаткой и подаем к столу.

    Даем немного отдохнуть, разделяем на 4 части лопаткой и подаем к столу.

  • Шаг 4 Приятного аппетита!

    Приятного аппетита!

Оценить519
0

Что готовим

Оставить комментарий