
Кабачки, запеченные с помидорами, сыром и зеленью
Описание рецепта
Вкусно, быстро, полезно!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- помидоры2шт.
- петрушка зелень0.5шт.
- укроп свежий0.5шт.
- сыр150г
- сливочное масло20г
- сольпо вкусу
- перец черный свежемолотыйпо вкусу
- базилик сушеный0.5ч. л.
- чеснок2зубчик
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
- яйца куриные2шт.
- кабачки молодые1шт.
Пищевая ценность
- Белки28г31.11% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории523кКал21.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Кабачки моем, режем кружочками, солим перемешиваем и даем постоять, чтобы они дали сок, который мы в последствии сливаем.
Помидоры режем полу-кружочками, зелень и чеснок мелко рубим и перемешиваем между собой.
- Шаг 1

На смазанный оливковым маслом противень выкладываем кабачки, сверху помидоры, немного солим, перчим и посыпаем сушеным базиликом.
Раскладываем равномерно кусочки сливочного масла.
- Шаг 2

Посыпаем зеленью с чесноком, а затем сыром. В миске взбиваем яйца с солью и равномерно поливаем наше творение. Яйца скрепят овощи и их удобно будет снимать с противня порционно.
Отправляем в духовку, включаем на 180-200С. Сначала запекаем немного на нижнем уровне, затем переставляем на верхний и запекаем до образования румяной корочки.
- Шаг 3

Даем немного отдохнуть, разделяем на 4 части лопаткой и подаем к столу.
- Шаг 4

Приятного аппетита!
