Полезные и вкусные морковные котлеты
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сегодня о вкусной и здоровой пище.
Морковные котлеты. Мечтала их приготовить месяца два. Сейчас стабильно готволю несколько раз в месяц. Котлеты по
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- манная крупа100г
- яйца куриные1шт.
- сольпо вкусу
- перец душистый молотыйпо вкусу
- морковь5шт.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории52кКал2.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
5 больших морковин, почистить, порезать дольками, измельчить в блендере или потереть на мелкой терке.
- Шаг 1
Добавить манную крупу, яйцо, соль, перец.
- Шаг 2
Обжарить по 3 минуты на каждой стороне.
- Шаг 3
Выложить на тарелку, полить натуральным йогуртом или сметаной. Съесть с удовольствием. Приятного аппетита.
Оценить528
0