Салат с оливками и стеблями сельдерея
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сельдерей, куриная
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки150г
- яблоки1шт.
- подсолнечные семечки20г
- оливки без косточек100г
- оливковое масло3ст. л.
- лимонный сокпо вкусу
- зелень1веточка
- сельдерей стебли100г
Пищевая ценность
- Белки43г47.78% от дневной нормы
- Жиры81г101.25% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории967кКал40.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку отварить до готовности и нарезать небольшими кусочками. Стебли сельдерея ошпарить, очистить от внешней пленки и тонко нарезать поперек, сбрызнуть лимонным соком и перемешать.
- Шаг 1
Оливки разрезать на половинки. Семечки обжарить без масла, помешивая. Очистить яблоко и натереть его на крупной терке.
- Шаг 2
Соедините все продукты в салатнице, полейте оливковым маслом, перемешайте.
- Шаг 3
Приятного аппетита!
Оценить519
0