+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Филе семги с базиликом, оливками и картофелем
Рецепт от юлии высоцкой
Юлия Высоцкая
22
24571
3
Реклама

Треска в перечном соусе

Треска в перечном соусе
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
Участник конкурса
Ваш летний слим-рецепт

Пищевая ценность порции

319
кКал
13%
Белки29 г
Жиры19 г
Углеводы7 г
% от дневной нормы
7 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
6 зубчиков
1 шт.
½ шт.
1 пучок
70 мл
1 шт.
8 ст. л.
600 г
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/7

Режем крупно чеснок, чили перец, сладкий перец, и кинзу.
Режем крупно чеснок, чили перец, сладкий перец, и кинзу.
На весь экран

шаг 2/7

Складываем порезанные овощи в глубокую емкость. Добавляем оливковое масло, рыбный соус и сок половины лимона.
Складываем порезанные овощи в глубокую емкость. Добавляем оливковое масло, рыбный соус и сок половины лимона.
На весь экран

шаг 3/7

Все пробиваем блендером до однородной массы. Перечный соус готов!
Все пробиваем блендером до однородной массы. Перечный соус готов!
На весь экран

шаг 4/7

Застилаем противень фольгой. Формируем из отрезков фольги мисочки по размеру нарезанных стейков трески.
Застилаем противень фольгой. Формируем из отрезков фольги мисочки по размеру нарезанных стейков трески.
На весь экран

шаг 5/7

Кладем каждый стейк в мисочку из фольги и полностью покрываем перечным соусом.
Кладем каждый стейк в мисочку из фольги и полностью покрываем перечным соусом.
На весь экран

шаг 6/7

Запекаем рыбу 12-15 минут при 200 градусах. При запекании, из трески выделяется сок, который смешивается с перечным соусом и остается в мисочке.
Запекаем рыбу 12-15 минут при 200 градусах. При запекании, из трески выделяется сок, который смешивается с перечным соусом и остается в мисочке.
На весь экран

шаг 7/7

Подаем треску с картофельным пюре! Всего вам вкусного!
Подаем треску с картофельным пюре! Всего вам вкусного!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментариев пока нет. Будьте первым
Отправить