+ 1000
+ 1000

Рыба в конверте с овощами

Рыба в конверте с овощами
Приготовление
40 минут
Рецепт на:
3 персоны
 

ОПИСАНИЕ

Я не люблю рыбу и готовлю ее редко, но рыба по данному рецепту нравится даже мне. Главное, быстро и вкусно. Еще что важно для меня - мой маленький сын унаследовал мою нелюбовь к рыбе, но эту кушает, что меня радует :)

Пищевая ценность порции

503
кКал
21%
Белки69 г
Жиры19 г
Углеводы10 г
% от дневной нормы
17 %
4 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
1 шт.
1 шт.
2 зубчика
1 шт.
по вкусу
по вкусу
3 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Овощи нарезать мелким кубиком.
Овощи нарезать мелким кубиком.
На весь экран
Обжарить овощи минут 7-10 до мягкости, добавить специи по вкусу.
Обжарить овощи минут 7-10 до мягкости, добавить специи по вкусу.
На весь экран
Рыбу посолить, по перчить, сбрызнуть лимонным соком.
Рыбу посолить, по перчить, сбрызнуть лимонным соком.
На весь экран
Положить лист фольги, сверху лист пергамента, на пергамент положить рыбу, сверху выложить овощи.
Положить лист фольги, сверху лист пергамента, на пергамент положить рыбу, сверху выложить овощи.
На весь экран
Сформировать конверте, поставить в духовку при 200С на 20-25 минут. Приятного аппетита!
Сформировать конверте, поставить в духовку при 200С на 20-25 минут. Приятного аппетита!
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 8
Отправить
Ксения П
Ксения П
6 лет назад

А где рыба? на фото ее нет..

Оксана
Оксана
5 лет назад
Ксения П,

под овощами посмотрите фото в описании рецепта

Ирина  B&C
Ирина B&C
6 лет назад

Вкусно, а я рыбу очень люблю😋😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
6 лет назад

Не сложно и очень вкусно! 😋 А также полезно! 🍀🍀🍀

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Дети редко рыбу любят))) 😎😋

Оксана
Оксана
6 лет назад
ТатьянаS,

может и так у нас племянник ест рыбу с удовольствием, а мой ну ни как

Елена Чибис
Елена Чибис
6 лет назад

интересный рецепт! Беру на заметку!;)

Оксана
Оксана
6 лет назад
Елена Чибис,

спасибо