+ 1000
+ 1000
Участники битвы рецептов

Рыба в листьях пекинской капусты

Рыба в листьях пекинской капусты
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Если у вас с ужина осталась жареная рыба, возьмите ее с собой на пикник и сделайте простую и вкусную закуску...

Участник конкурса
Собираемся на пикник
Пищевая ценность порции
195
кКалл
8%
Белки21 г
Жиры6 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
5 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 пучок
1 пучок
1 шт.
3 шт.
2 шт.
300 г
3 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
1 кочан
Соус
3 ст. л.
1 ч. л.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Рыбу нарезать кусочками шириной 1 см. Приправить солью и перцем.
Рыбу нарезать кусочками шириной 1 см. Приправить солью и перцем.
На весь экран
шаг 2/4
2 яйца сварить вкрутую. Третье яйцо вылить в чашку и слегка взбить вилкой. Обмакнуть рыбу в яйцо и обвалять в сухарях. Оставить на 30 минут. В таком виде рыбу можно хранить в морозильной камере несколько месяцев.
2 яйца сварить вкрутую. Третье яйцо вылить в чашку и слегка взбить вилкой. Обмакнуть рыбу в яйцо и обвалять в сухарях. Оставить на 30 минут. В таком виде рыбу можно хранить в морозильной камере несколько месяцев.
На весь экран
шаг 3/4
Обжарить нужное количество рыбных палочек в небольшом количестве растительного масла до румяной корочки. Выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.
Обжарить нужное количество рыбных палочек в небольшом количестве растительного масла до румяной корочки. Выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.
На весь экран
шаг 4/4
Для соуса смешать йогурт или сметану с солью и хреном. Лист пекинской капусты намазать соусом, выложить кусочки рыбы, четвертинки вареных яиц и помидоров, перья зеленого лука, веточки укропа и кинзы. Завернуть рулетом и съесть с удовольствием :)
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
ВикторияS
ВикторияS
4 года назад

Викусик, вкусно очень-очень!!!😋😋😋 С рыбкой!!!!😃😍😃

Ирина  B&C
Ирина B&C
5 лет назад

Такую рыбку есть и есть, Викуля удачи в битве💐

julika
julika
5 лет назад

По-летнему😍 здорово😋!!!

наталья
наталья
5 лет назад

Просто и очень вкусно!

Vici
Vici
5 лет назад

интересный рецепт!

Показать еще комментарии