Участники битвы рецептов
Рыба в листьях пекинской капусты
Приготовление
10 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Если у вас с ужина осталась жареная рыба, возьмите ее с собой на пикник и сделайте простую и вкусную закуску...
Участник конкурса
Собираемся на пикникПищевая ценность порции
194
кКалл
8%
| Белки | 20 г |
| Жиры | 5 г |
| Углеводы | 14 г |
% от дневной нормы
5 %
1 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 1 пучок |
| 1 пучок |
| 1 шт. |
| 3 шт. |
| 2 шт. |
| 300 г |
| 3 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 1 кочан |
Соус
| 3 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Рыбу нарезать кусочками шириной 1 см. Приправить солью и перцем.
На весь экран
шаг 2
2 яйца сварить вкрутую. Третье яйцо вылить в чашку и слегка взбить вилкой. Обмакнуть рыбу в яйцо и обвалять в сухарях. Оставить на 30 минут. В таком виде рыбу можно хранить в морозильной камере несколько месяцев.
На весь экран
шаг 3
Обжарить нужное количество рыбных палочек в небольшом количестве растительного масла до румяной корочки. Выложить на бумажное полотенце, чтобы избавиться от излишков масла.
На весь экран
шаг 4
Для соуса смешать йогурт или сметану с солью и хреном. Лист пекинской капусты намазать соусом, выложить кусочки рыбы, четвертинки вареных яиц и помидоров, перья зеленого лука, веточки укропа и кинзы. Завернуть рулетом и съесть с удовольствием :)
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Викусик, вкусно очень-очень!!!😋😋😋 С рыбкой!!!!😃😍😃
Такую рыбку есть и есть, Викуля удачи в битве💐
По-летнему😍 здорово😋!!!
Просто и очень вкусно!
интересный рецепт!