
Кабачковые оладьи с козьим сыром и йогуртовым соусом
Описание рецепта
У нас во всю уже созревают кабачки и я сегодня с потрясающими оладьями. Они очень нежные, пикантные за счет козьего сыра и ароматные, от них просто невозможно оторваться, делала уже их ни раз и были с восторгом восприняты даже моим мужем, хотя к овощам у него отношение так себе.
Огромный плюс и в том, что обжариваются они почти на сухой сковороде, только в самом начале нужно смазать кисточкой сковороду, поэтому они легкие, и за фигуру не страшно.
Не поленитесь приготовить соус, он очень хорошо сочетается с оладушками.
Если козьий сыр не по вкусу, то можно заменить на творожный сыр.
Настоятельно рекомендую!
Спасибо Ирине за ее рецепты!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сыр козий мягкий80г
- яйца куриные1шт.
- мука2ст. л.
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- оливковое масло0.5ч. л.
- йогурт натуральный120мл
- чеснок1зубчик
- мята2веточка
- лимонный сок0.5ч. л.
- цукини750г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы22г7.33% от дневной нормы
- Калории174кКал7.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Наш урожай.
- Шаг 1

Кабачок натереть на крупной терке, присыпать щепоткой соли, перемешать, выложить на дуршлаг для стекания лишнего сока. Через 15 минут отжать.
- Шаг 2

Козий сыр тщательно размять, смешать с яйцом, поперчить, добавить к кабачку. Всыпать муку, перемешать.
- Шаг 3

Кисточкой смазать сковороду оливковым маслом. Обжарить на среднем огне до зарумянивания.
- Шаг 4

Соус: смешать йогурт с выдавленным чесноком, рубленной мятой, лимонным соком, посолить. Подавать с горячими оладьями.




