
Чечевичный салат
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Попробуйте сами!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морковь1
- перец душистый2шт.
- кинза1пучок
- соль1щепотка
- лавровый листпо вкусу
- огурцыпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- лимоныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории25кКал1.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11. Чечевицу залить водой на 1,5-2 см? посолить, положить целую головку лука, морковь, пряности и варить до готовности (25-40 минут, зависит от чечевицы). Не переварите, зернышки должны быть почти целыми. Слить излишек воды ( если будет) и сразу добавить в горячую чечевицу растительное масло и лимонный сок и накрыть крышкой. 2. Нарезать мелко репчатый лук и добавить в горячую чечевицу. 3. нарезать мелко соленый огурец и свежую зелень, Добавить в остывшую чечевицу, Соль и растительное масло еще добавить по вкусу Соленый огурец с успехом заменяется на свежий. однажды в отстутствии огурцов добавила несколько мелко порезанных долек лимона- очень оригинально получилось.
Оценить43
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Устали варить овощи? И запекать на придется — теперь все делаю в микроволновке, не пачкая посуду

Можно ли завтракать бутербродами с икрой каждый день, а не только в Новый год? Нутрициолог оценила последствия

Диетолог посоветовал не "править" самочувствие рассолом — есть более простое и безопасное средство












Комментарии
2Интересно,попробую!