Жареный кижуч в зелени

Жареный кижуч в зелени

Время приготовления 40 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Мне понравилось))

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки16г
    17.78% от дневной нормы
  • Жиры48г
    60.00% от дневной нормы
  • Углеводы13г
    4.33% от дневной нормы
  • Калории543кКал
    22.63% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Соль смешать со специями и в них обвалять филе кижуча.

  • Шаг 1

    На хорошо разогретую сковородку добавить растительное масло и выложить рыбу, обжарить так, чтобы с двух сторон образовалась корочка. В среднем по 7 мин на одной стороне.

  • Шаг 2

    За одну минуту до готовности рыбы, разбрызгиваем бальзамический уксус в сковородке.

  • Шаг 3

    Рыба готова. Берем тарелку, выкладываем шпинат, листовой салат и наверх кладем готовое филе, слегка поливаем соусом из сковородки. Теперь можно и покушать:)

Оценить511
0

Автор рецепта

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • Солнце

    Интересная рыбка! 💐

    Оставить комментарий