Пряные острые куриные бедрышки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для любителей острой еды. Готовим на гриле или в духовке.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основное:
- куриные бедра6шт.
- Маринад:
- яблочный уксус0.8стакан
- сахар0.8стакан
- соус острый2ст. л.
- перец чили сухой1ст. л.
- луковый порошок1ст. л.
- чесночный порошок1ст. л.
- перец кайенский красный1ч. л.
Пищевая ценность
- Белки34г37.78% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории403кКал16.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреем гриль или духовку до 200 гр. Смешаем все для маринада.
- Шаг 1
Выложим в маринад куриные бедрышки и оставим мариноваться на 1 час.
- Шаг 2
Готовим на гриле постоянно смазывая маринадом и переворачиваем или в духовке, раз перевернув. Подаем к столу с гарниром. Приятного аппетита.
Оценить524
0