+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Смузи из ревеня, киви и банана

Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
75487 ed4 square100
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

     Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминный ревень, который оказывается хорошо сочетается с киви и бананом! 

   Мёд, годжи и шоколадная крошка (не жалейте!) нужны для баланса сладости. 

Участник конкурса
Летние напитки
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
230
кКалл
9%
Белки7 г
Жиры4 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
При подаче
по вкусу
Основные
2 шт.
1 шт.
¼ стебля
по вкусу
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
250 мл
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/10
Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.
Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.
На весь экран
шаг 2/10
Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.
Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.
На весь экран
шаг 3/10
Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.
Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.
На весь экран
шаг 4/10
Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы.
Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы.
На весь экран
шаг 5/10
Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.
Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.
На весь экран
шаг 6/10
Высыпать годжи, мёд по вкусу.
Высыпать годжи, мёд по вкусу.
На весь экран
шаг 7/10
Взбить блендером смузи.
Взбить блендером смузи.
На весь экран
шаг 8/10
Перелить по бокалам.
Перелить по бокалам.
На весь экран
шаг 9/10
Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).
Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).
На весь экран
шаг 10/10
Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!
Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Ed4 square50
Отправить
Апрель
Апрель
4 года назад

витаминно то как😍

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Апрель,

Всё так,...натурально,Алечка)))) 😊🐾🌸🌸🐾💖

МарциПанка
МарциПанка
4 года назад

Обязательно попробую твой вариант, Танюша! 😋😋 Спасибо за рецепт! 💐 💗

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
МарциПанка,

Если нравится 😊 сочетание кисленького со сладким, 😉 то обязательно попробуй,Наташа! 😎💖💖😇

МарциПанка
МарциПанка
4 года назад
ТатьянаS,

Да, мне такое понравится. Утащила рецепт в КК. Осталось купить ревень и киви 😊 Спасибо, Танюш, будем пробовать. 🌺💗

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
4 года назад

Класс! Всё такое питательное и полезное! 😋 Жаль, что у нас годжи стоят ого-го! 😱

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Елена-Шоколад,

Я нашла базу 🐾 и беру там,правда сразу 1 кг (6-7 евро), 😎😎 но это того стоит, 😉 а в супермаркетах,да,золотые они...ягодки! 😘 Спасибо,Леночка! 😍

Марина Z.
Марина Z.
4 года назад

😍💖🐾

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Марина Z.,

Мариночка,угощаю)))) 😘😘🌹🐾

Liza Pirogova
Liza Pirogova
4 года назад

Танечка, смузи супер-пупер!!!😋😘

ТатьянаS
ТатьянаS
4 года назад
Liza Pirogova,

Рада-рада,Лизочка,да,нежненько)))) 😊🌸🌷🌸

Показать еще комментарии
перейти к шагам