Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADOГотовим без отходов
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 20 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи из ревеня, киви и банана

Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Смузи из ревеня, киви и банана
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
2 персоны
 

ОПИСАНИЕ

     Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминный ревень, который оказывается хорошо сочетается с киви и бананом! 

   Мёд, годжи и шоколадная крошка (не жалейте!) нужны для баланса сладости. 

Участник конкурса
Летние напитки

Пищевая ценность порции

230
кКал
9%
Белки7 г
Жиры4 г
Углеводы41 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
3 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
При подаче
по вкусу
Основные
2 шт.
1 шт.
¼ стебля
по вкусу
1 ст. л.
1 щепотка
1 щепотка
250 мл

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/10

Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.
Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.


На весь экран

# шаг 2/10

Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.
Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.


На весь экран

# шаг 3/10

Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.
Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.


На весь экран

# шаг 4/10

Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы.
Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы.


На весь экран

# шаг 5/10

Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.
Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.


На весь экран

# шаг 6/10

Высыпать годжи, мёд по вкусу.
Высыпать годжи, мёд по вкусу.


На весь экран

# шаг 7/10

Взбить блендером смузи.
Взбить блендером смузи.


На весь экран

# шаг 8/10

Перелить по бокалам.
Перелить по бокалам.


На весь экран

# шаг 9/10

Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).
Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).


На весь экран

# шаг 10/10

Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!
Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 17
Отправить
Апрель
Апрель
8 лет назад

витаминно то как😍

Т
Т
8 лет назад
Апрель,

Всё так,...натурально,Алечка)))) 😊🐾🌸🌸🐾💖

МарциПанка
МарциПанка
8 лет назад

Обязательно попробую твой вариант, Танюша! 😋😋 Спасибо за рецепт! 💐 💗

Т
Т
8 лет назад
МарциПанка,

Если нравится 😊 сочетание кисленького со сладким, 😉 то обязательно попробуй,Наташа! 😎💖💖😇

МарциПанка
МарциПанка
8 лет назад
Т,

Да, мне такое понравится. Утащила рецепт в КК. Осталось купить ревень и киви 😊 Спасибо, Танюш, будем пробовать. 🌺💗

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
8 лет назад

Класс! Всё такое питательное и полезное! 😋 Жаль, что у нас годжи стоят ого-го! 😱

Т
Т
8 лет назад
Елена-Шоколад,

Я нашла базу 🐾 и беру там,правда сразу 1 кг (6-7 евро), 😎😎 но это того стоит, 😉 а в супермаркетах,да,золотые они...ягодки! 😘 Спасибо,Леночка! 😍

Марина Z.
Марина Z.
8 лет назад

😍💖🐾

Т
Т
8 лет назад
Марина Z.,

Мариночка,угощаю)))) 😘😘🌹🐾

Liza Pirogova
Liza Pirogova
8 лет назад

Танечка, смузи супер-пупер!!!😋😘

Т
Т
8 лет назад
Liza Pirogova,

Рада-рада,Лизочка,да,нежненько)))) 😊🌸🌷🌸

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.