Остро-сладкая курочка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Для маринования используют острый соус
(тайский соус Sriracha). Заменить можно на острый жидкий соус чили по вкусу.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсиновый сок0.3стакан
- перец чили сухой1ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- соус острый1ст. л.
- сахар коричневый2ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- куриные грудки4шт.
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории345кКал14.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать оливковое масло, сахар, острый соус (тайский соус) Sriracha, кориандр, сахар и чили. - Шаг 1
Выложить в маринад куриные грудки, у меня куриные бедрышки без кости. Оставить на 15 мин мариноваться. - Шаг 2
Готовим на гриль сковороде, смазанной маслом. Грудки готовим 10 мин с каждой стороны. Затем добавим сок апельсиновый и готовим 5 мин. - Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Оценить525
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Квашеная капуста без соли? Эксперты программы "О самом главном" научили делать любимое блюдо без лишнего натрия
Когда ничего нет, делаю этот "вау"-салат из одной морковки — закуска от "Едим Дома" подойдет ко всему
Сахар — это не только конфеты: список неожиданных продуктов с высоким гликемическим индексом
Комментарии
4Ароматная курочка!!😋😋😋😃
Маринад ОЧЕНЬ понравился!
Аль,привет.Скажи,а острый соус-ты подразумеваешь томатный?В фрикадельках у тебя тоже,я смотрю,в ингредиентах.На фрикадельки вообще слюной изошла.pooh_lol
Аля, у кусочка такая прикольная форма, мне напоминает утенка)))