Остро-сладкая курочка
Описание рецепта
Для маринования используют острый соус
(тайский соус
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсиновый сок0.3стакан
- перец чили сухой1ч. л.
- кориандр молотый1ч. л.
- соус острый1ст. л.
- сахар коричневый2ч. л.
- оливковое масло1ст. л.
- куриные грудки4шт.
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории345кКал14.37% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать оливковое масло, сахар, острый соус (тайский соус) Sriracha, кориандр, сахар и чили.
- Шаг 1
Выложить в маринад куриные грудки, у меня куриные бедрышки без кости. Оставить на 15 мин мариноваться.
- Шаг 2
Готовим на гриль сковороде, смазанной маслом. Грудки готовим 10 мин с каждой стороны. Затем добавим сок апельсиновый и готовим 5 мин.
- Шаг 3
Подаем к столу. Приятного аппетита.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Пришло время для перерыва! 4 марта отмечаем День перекуса
Не знала, что сделать из вчерашнего пюре, а потом придумала налепить котлет: домашние набросились, как будто едят первый раз в жизни
Главный маркер хорошего метаболизма назвали эндокринологи
Комментарии
4Ароматная курочка!!😋😋😋😃
Маринад ОЧЕНЬ понравился!
Аль,привет.Скажи,а острый соус-ты подразумеваешь томатный?В фрикадельках у тебя тоже,я смотрю,в ингредиентах.На фрикадельки вообще слюной изошла.pooh_lol
Аля, у кусочка такая прикольная форма, мне напоминает утенка)))