+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Пряный рис с цветной капустой, зеленым горошком и помидорами

Пряный рис с цветной капустой, зеленым горошком и помидорами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Очень-очень вкусное ароматное блюдо получилось!

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
382
кКалл
16%
Белки9 г
Жиры9 г
Углеводы68 г
% от дневной нормы
2 %
2 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
150 г
120 г
½ пучка
25 г
½ шт.
1 зубчик
2 ст. л.
½ шт.
2 шт.
½ ч. л.
¼ ч. л.
по вкусу
1 стакан
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
226816 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/5
Зеленый горошек разморозить. Рис отварить согласно инструкции. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, отпустить в кипящую подсоленную воду, варить 10 мин, воду слить.
Зеленый горошек разморозить. Рис отварить согласно инструкции. Цветную капусту разобрать на небольшие соцветия, отпустить в кипящую подсоленную воду, варить 10 мин, воду слить.
На весь экран
шаг 2/5
Петрушку вымыть-измельчить. Помидоры порезать кубиками. Имбирь натереть на мелкой терке. Чеснок измельчить. Перец чили освободить от семян, нарезать полукольцами. Раскрыть ножом коробочки кардамона, извлечь семена.
Петрушку вымыть-измельчить. Помидоры порезать кубиками. Имбирь натереть на мелкой терке. Чеснок измельчить. Перец чили освободить от семян, нарезать полукольцами. Раскрыть ножом коробочки кардамона, извлечь семена.
На весь экран
шаг 3/5
В сковороде вок прогреть оливковое масло, добавить кардамон, тмин, корицу, куркуму, чили, имбирь, чеснок. Подержать на огне 1 мин, чтобы ароматы раскрылись.
В сковороде вок прогреть оливковое масло, добавить кардамон, тмин, корицу, куркуму, чили, имбирь, чеснок. Подержать на огне 1 мин, чтобы ароматы раскрылись.
На весь экран
шаг 4/5
Рис отправить в вок, следом добавить помидоры, цветную капусту, зеленый горошек, петрушку. Немного посолить, прогреть 5 мин.
Рис отправить в вок, следом добавить помидоры, цветную капусту, зеленый горошек, петрушку. Немного посолить, прогреть 5 мин.
На весь экран
шаг 5/5
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 12
Ed4 square50
Отправить
Ирина
Ирина
4 года назад

Очень люблю рис со специями! 💖 Спасибо за рецепт! Вкусно получилось! 😋 Делюсь фотоотчетом 💐

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
4 года назад
Ирина,

А-а-а!!! Как приятно! Ирина, огромное спасибо, за то, что доверились рецепту, и за фото! 💖💖💖

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
4 года назад

Очень, очень мне по вкусу😊

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
4 года назад
Снежинка Татьяна,

Рада, Танюш! 😌 Вкусно, угощайся!

Апрель
Апрель
4 года назад

ммм,как вкусно😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
4 года назад
Апрель,

Да, не скучное блюдо! 😍

Марина
Марина
4 года назад

Ароматно-пряно-вкусно! Спасибо за рецепт, Жанна!💖

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
4 года назад
Марина ,

Точно! Спасибо, Мариночка! 😘 и на здоровье! 🍀

Надежда
Надежда
4 года назад

Очень аппетитно,Жанночка,такой цвет солнечный🌻😋

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
4 года назад
Надежда,

Надежда, спасибо! Да, вид у блюда уплетите поднимает! 😋

Показать еще комментарии
перейти к шагам