Томатный смузи с цветной капустой и морковью
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
4 персоны
ОПИСАНИЕ
Предлагаю вам смузи-завтрак из цветной капусты, которая прекрасно сочетается с томатами и морковью. Для тех, кто любит поострее - соус табаско.
Подавать такой смузи с половинкой небольшой моркови, уложив ее сверху на бокал.
Заряд бодрости на весь день вам гарантирован!
Участник конкурса
Летние напиткиПищевая ценность порции
76
кКалл
3%
| Белки | 4 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 16 г |
% от дневной нормы
1 %
0 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
| 200 г |
| 400 г |
| 2 шт. |
| 1 капля |
| 1 ч. л. |
| 2 шт. |
Вам также пригодится
Стеклянная кружка латте маккиато Tescoma CREMA 300 мл 306275
381 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Authentis Бордо 4400177
3890 руб.
Набор бокалов для шампанского КАРАТ 6 шт. 163 мл
849 руб.
Набор стаканов для виски Таймлесс 4 шт. 345 мл
438 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Салют Бордо 4720177
2290 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Идеальный Бар/Перфект Коктейль Бокал 4500175
3390 руб.
Кувшин 1л "Alice pale green"
1100 руб.
Стакан КАСАБЛАНКА 6 шт. 645 мл
1039 руб.
Набор стаканов ВАЛЬС 6 шт. 315 мл
371 руб.
Чашка Исландия 500 ml
595 руб.
Кружка Собаки-с 300мл
439 руб.
Большая кружка CREMA SHINE 590мл зеленый, Tescoma 387194.25
532 руб.
Кастрюля с крышкой 20 см 2,6 л Vitesse Flamenco
1349 руб.
Домашняя кухня Набор специй для напитков
304 руб.
Набор бокалов 4 шт. Spiegelau Идеальный Бар/Перфект Стопка 4500170
1840 руб.
Кружка CREMA SHINE 290мл синий, Tescoma 387192.30
355 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Обдайте кипятком помидоры, сделайте крестообразные надрезы. Затем обдайте ледяной водой и снимите кожицу. Нарежьте мякоть и взбейте в блендере до однородности.
На весь экран
шаг 2
В кипящей воде бланшируйте цветную капусту 3 минуты, предварительно разобрав на соцветия. Взбейте в блендере. Добавьте морковный сок (в списке указан как морковь - 400 мл) и томатное пюре и еще раз взбейте. Посолите по вкусу и если вы любите остроту, добавьте соус тобаско.
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Польза налицо! 🍀🍀🍀 И вкусно, конечно! Мне, пжлста, с соусом табаско! 😉
Жанночка, и двойной порцией с удовольствием угощу - на доброе здоровье!💖