Теплый салат с баклажанами и фетой

Теплый салат с баклажанами и фетой

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Вкуснейший сезонный салат. Довольно легкий и сытный одновременно. Может быть как самостоятельным блюдом, так и прекрасным гарниром к мясу.

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки12г
    13.33% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы24г
    8.00% от дневной нормы
  • Калории433кКал
    18.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Баклажаны нарежьте кубиками 1х1. Если баклажаны горчат, то очистите их от шкурки или нарезанные баклажаны посыпьте солью, дайте им пустить сок, после чего хорошо промойте холодной водой и отожмите.

  • Шаг 1

    Перцы нарежьте кубиками чуть крупнее, чем баклажаны. Такими же кубиками нарежьте фету и помидоры. Помидоры предварительно очистите от кожицы, опустив их в кипяток, а затем в холодную воду.

  • Шаг 2

    Баклажаны обжарьте на оливковом масле до готовности, полейте бальзамическим уксусом и дайте ему немного выпариться. Добавьте перец и припустите вместе с баклажанами. Перец должен остаться слегка хрустящим (al dente). Снимите овощи с огня.

  • Шаг 3

    Выложите горячие овощи в салатник, добавьте помидоры и фету. Посыпьте нарубленной зеленью.

  • Шаг 4

    Для заправки смешайте яблочный уксус, горчицу, мёд, перец и соль. Залейте овощи заправкой и аккуратно перемешайте. BON APPETIT!

Оценить524
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • ღ Юляღ

    Вкуснейший салатик!😍 И на вид очень ярко и сочно!😀😋

    • Ирина

      Свежо, легко и очень вкусно!!! Лизочка, мне очень нравится!!!😍

      • vicky

        Вкуснятина 😋

        • Надежда

          Вкусный салатик,Лиза,очень актуальный рецептик😋😋🌹😍

          • ВикторияS

            Лизочка, вкусный салат необыкновенно!!!😋💗😋

            Оставить комментарий