Йогуртовый смузи с малиной
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахарная пудра2ст. л.
- малина150г
- йогурт350мл
Пищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы41г13.67% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Малину перебираем и моем. Откладываем 5-7 ягод для украшения.
- Шаг 1
В натуральный йогурт добавляем малину и взбиваем.
- Шаг 2
Потом добавляем сахарную пудру и перемешиваем.
- Шаг 3
Выливаем в бокалы и украшаем малиной.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить526
0