Молочный коктейль "арахисовый"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Все дети любят
Добавьте
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы0.5шт.
- арахисовая паста1ст. л.
- йогурт греческий2ст. л.
- корица2щепотка
- молоко150мл
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории322кКал13.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Греческий йогурт можно заменить на пастообразный творог или детский сырочек.
- Шаг 2
Банан разрезать на кружочки и заранее заморозить, когда хочется прохладного напитка. Для холодных дней просто берём банан комнатной температуры.
- Шаг 3
Помещаем йогурт и банан в стакан для взбивания,присыпаем корицей.
- Шаг 4
Добавим арахисовую пасту-ложку с горкой.
- Шаг 5
Вливаем молоко и взбиваем.
- Шаг 6
Переливаем в бокал!
- Шаг 7
Украшаем корицей или другой специей.
- Шаг 8
Подаём на завтрак или полдник или вместо десерта :)
Оценить529
0