Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Овсяное печенье из отрубей (диетическое)

Время приготовления 45 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Продолжаем кормить наших отличников полезнейшими вкусняшками и ссобойками без ущерба для их драгоценного здоровья! И самих-любимых не забываем угостить Спасибо Танечке за рецепт!

Можно добавить семена льна, будет еще полезнее!

 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки68г
    75.56% от дневной нормы
  • Жиры19г
    23.75% от дневной нормы
  • Углеводы61г
    20.33% от дневной нормы
  • Калории683кКал
    28.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Пересыпаем сухое молоко в сковороду с антипригарным покрытием и обжариваем до золотистого цвета при постоянном перемешивании. Обжаривание дает карамельный вкус.
    Пересыпаем сухое молоко в сковороду с антипригарным покрытием и обжариваем до золотистого цвета при постоянном перемешивании. Обжаривание дает карамельный вкус.
  • Шаг 1 Измельчаем обжаренные кусочки молока до порошкообразного состояния.
    Измельчаем обжаренные кусочки молока до порошкообразного состояния.
  • Шаг 2 К нему добавляем остальные сухие ингредиенты и перемешиваем.
    К нему добавляем остальные сухие ингредиенты и перемешиваем.
  • Шаг 3 В отдельной посуде взбиваем яйца с сахзамом до пышной пены.
    В отдельной посуде взбиваем яйца с сахзамом до пышной пены.
  • Шаг 4 К яйцам добавляем сухую смесь и продолжаем взбивать до однородности.
    К яйцам добавляем сухую смесь и продолжаем взбивать до однородности.
  • Шаг 5 Добавляем кефир и перемешиваем. Я еще добавила корицу.
    Добавляем кефир и перемешиваем. Я еще добавила корицу.
  • Шаг 6 Смоченными в воде руками или ложкой выкладываем тесто в форме кружочков (форма по желанию) на противень.
    Смоченными в воде руками или ложкой выкладываем тесто в форме кружочков (форма по желанию) на противень.
  • Шаг 7 Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до сухой палочки. Остужаем на решетке.
    Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 25-30 минут до сухой палочки. Остужаем на решетке.
  • Шаг 8 Печеньки получаются мягкими. Их можно есть так или разрезать посередине и смазать по желанию (шоколадная паста, сгущенка, варенье и т.п).
    Печеньки получаются мягкими. Их можно есть так или разрезать посередине и смазать по желанию (шоколадная паста, сгущенка, варенье и т.п).
Оценить527
0

Автор рецепта

MERIMERI,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

9
Оставить комментарий
  • Т
    Т

     Печенье для здоровья! 💖

    • Елена-Шоколад
      Елена-Шоколад

       Диетический ликбез продолжается! Весь рецепт ломала голову, как же шоколад останется жидким при выпечке? а здесь маленькая хитрость - разрезать пополам и смазать любой начинкой pooh_lol

      • Апрель
        Апрель

         отличные печеньки и знакомые очень😍

        • ~Un Dina~
          ~Un Dina~

           Невероятно полезное печенье 😋😋💐!

          • Лариса
            Лариса

             Маша, хороший рецепт, я тоже люблю овсяное печенье 😋💖

            Оставить комментарий