Сэндвич с отварным куриным филе и овощами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салат листовой1упаковка
- огурцы0.5шт.
- помидоры1шт.
- соус песто1ст. л.
- хлеб "Геркулес"4кусок
- куриное филе150г
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории247кКал10.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварить куриное филе, остудить. Нарезать на тонкие ломтики. - Шаг 1
Хлеб подсушить в тостере или на сковороде без масла. На каждый ломтик хлеба намазать соус песто. - Шаг 2
На сэндвич выложить листья салата, нарезанный огурец, куриное филе, а затем ломтики помидора. - Шаг 3
Закрываем вторым ломтиком хлеба.
Оценить56
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Взяла тонкий лаваш и немного фарша — и соорудила бомбически вкусный обед для всей семьи: теперь доставку еды не заказываю
Хрустящий кляр и никаких комков: как добиться ресторанного результата дома
Яркие и без "химии": шеф объяснил, чем лучше подкрашивать тесто для блинов
