Смузи "зимний мандарин"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Хоть сейчас и не зима!!Но не отказывайте себе в удовольствие выпить стакан этого замечательного смузи!!!Он содержит в себе витамин
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мандарины2шт.
- грушевый сок200мл
- корица молотая0.5ч. л.
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории171кКал7.12% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Мандарины очистить,порезать и удалить косточки. Банан очистить и порезать. Сложить фрукты в высокий стакан. К фруктам добавить корицу и сок.
- Шаг 1
Взбить блендером и разлить по бокалом. По желанию можно охладить :) Приятного аппетита!
Оценить522
0