Йогурт можно заменить простоквашей, а вместо питы использовать лаваш или сделать тосты из любого хлеба, который есть под рукой.
Белки | 10 г |
Жиры | 26 г |
Углеводы | 56 г |
2 шт. |
2 шт. |
1 шт. |
½ шт. |
1 ч. л. |
1 ч. л. |
1 шт. |
3 ст. л. |
2 ст. л. |
¼ ч. л. |
¼ ч. л. |
Многие люди впервые соблюдают Великий пост, который начался 18 марта. Такое резкое изменение рациона
Гречневая каша — «основа» русской кухни, а в пост крупа становятся базовым блюдом при ограниченном
Красное мясо, пожалуй, самый противоречивый продукт. Одни эксперты по питанию советуют вовсе его
Известно, какие продукты приводят к отечности. А нутрициолог Катерина Кузина рассказала о еде,