Галета из цельнозерновой муки "полезная"

Галета из цельнозерновой муки "полезная"

Время приготовления 30 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Здравствуйте. 

Галета из цельнозерновой муки с овощами,ветчиной ,отличный обед или по усмотрению. 

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки19г
    21.11% от дневной нормы
  • Жиры53г
    66.25% от дневной нормы
  • Углеводы74г
    24.67% от дневной нормы
  • Калории847кКал
    35.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Замесить тесто: все сыпучие компоненты в середину воду, масло сливочное растопить, подсолнечное, замесить тесто, положить в мешочек. Картофель, помидоры нарезать колечками.

    Замесить тесто: все сыпучие компоненты в середину воду, масло сливочное растопить, подсолнечное, замесить тесто, положить в мешочек. Картофель, помидоры нарезать колечками.

  • Шаг 1 Тесто разделить на 4 части. Раскатать в круг в центр картофель,сверху помидоры,посолить,сыр и собираем по бокам.

    Тесто разделить на 4 части. Раскатать в круг в центр картофель,сверху помидоры,посолить,сыр и собираем по бокам.

  • Шаг 2 Удобнее тесто раскатать с перенести сразу на противень, т.к. тесто нежное.

    Удобнее тесто раскатать с перенести сразу на противень, т.к. тесто нежное.

  • Шаг 3 Еще дополнение я взяла ветчину и собрала на шпажку. Ветчина придает дополнительный аромат, вкус и еще красиво получилось. Ставим в разогретую духовку 180 градусов и выпекаем 15-20 минут.

    Еще дополнение я взяла ветчину и собрала на шпажку. Ветчина придает дополнительный аромат, вкус и еще красиво получилось. Ставим в разогретую духовку 180 градусов и выпекаем 15-20 минут.

  • Шаг 4 Через 10 минут готовки я сверху положила по кусочку сливочного масла.

    Через 10 минут готовки я сверху положила по кусочку сливочного масла.

  • Шаг 5 Все готово.

    Все готово.

  • Шаг 6 Приятного аппетита!!! Получилось очень вкусно, полезно. Зерновая мука в этом исполнение подошла идеально (можно и ржаной добавить).

    Приятного аппетита!!! Получилось очень вкусно, полезно. Зерновая мука в этом исполнение подошла идеально (можно и ржаной добавить).

Оценить514
0

Автор рецепта

LediL.LediL.,автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

3
Оставить комментарий
  • julika
    julika

    Замечательная галета😍 сытная и очень вкусная😋

    • Т
      Т

      Подача интересная и галета вкусная! 😎

      • ~Un Dina~
        ~Un Dina~

        Недавно опять купила цельнозерновую муку, уже открыла, уже испекла лепешки, но мука еще осталась pooh_lol, так что есть вероятность, что испеку галету 😋🌺.

        Оставить комментарий