
Мясная запеканка с овощами и спагетти
Описание рецепта
Когда нужно срочно всех накормить, на помощь приходят запеканки. У многих хозяек всегда в запасе есть вареные овощи, мясо. Другими словами: "Ничего не выбрасываем - готовим из остатков вчерашнего пиршества!"
Хорошо, если в морозилке найдется зеленый горошек - он придаст яркости блюду. А как он полезен детям! Не зря горошек используют для диетическогго питания - его состав очень богат и витаминами, и микроэлементами и это овощ, который не теряет своих полезных свойств при варке.
В запеканке я также использовала кабачки - они замечательно сочетаются, почти со всеми продуктами.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грибы150г
- горошек зеленый замороженный100г
- лук репчатый1шт.
- помидоры2шт.
- кабачки300г
- спагетти № 50.5упаковка
- сыр твердый70г
- сметана3ст. л.
- яйца куриные2шт.
- говядина300г
Пищевая ценность
- Белки39г43.33% от дневной нормы
- Жиры24г30.00% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории708кКал29.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Грибы обжариваем с луком. - Шаг 1
Вареную говядину (можно заменить любым, но желательно мясом птицы) нарезаем мелкими кусочками. Взбиваем яйца. Смазываем маслом форму для запекания. Отвариваем спагетти. - Шаг 2
Нарезанные кружочками кабачки, выкладываем на дно формы. - Шаг 3
Сверху спагетти, а затем мясо с грибами и овощи. - Шаг 4
Запекаем в духовке при 180*С 15-20 минут или до румяной корочки. - Шаг 5
Подаем в форме, в которой запекалось блюдо и раскладываем по тарелкам.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Гастроэнтеролог назвала красную рыбу, которая замедляет старение — не форель и семга

Почему микроволновку советуют отключать от сети — дело не только в экономии, говорят эксперты

Что такое резистентный крахмал? Гастроэнтеролог объяснила, обязательно ли есть только остывшие картошку и макароны



















Комментарии
2я тоже люблю всякие вкусные запеканки😍 Очень выручают! Классная запеканка получилась😋
Вкуснятина!😋😋