
Рагу с курицей по-мексикански
Описание рецепта
Очень простое,
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- перец болгарский красный2шт.
- кукуруза консервированная1банка
- фасоль красная консервированная1банка
- лук красный1шт.
- растительное масло2ст. л.
- томатная паста3ст. л.
- корица молотая1щепотка
- сольпо вкусу
- перец красный острый1щепотка
- помидоры1шт.
- куриные грудки800г
Пищевая ценность
- Белки58г64.44% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории492кКал20.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Куриную грудку нарезать на среднего размера куски, приправить солью и перцем столько, сколько считаете нужным. Можно добавить 1 ст. л. яблочного уксуса. Отправить жариться на сковороду. Около минуты-двух.
Добавляем в сковороду овощи. Перец и лук - кольцами, помидор - кубиками, если есть перчик чили - можно добавить и его. Добавляем все к курице. Если овощи не дадут достаточно сока, нужно долить чуть-чуть кипяченой воды.
- Шаг 1
У консервированных фасоли и кукурузы сливаем воду, добавляем к нашему рагу. Добавляем 3 ложки томатной пасты. Тушим.
На этом этапе нужно добавить приправы. В этом блюде жалеть их не стоит. Оно должно получиться пряно острым.
Приправы можно добавить любые какие покажутся вам уместными. Мне нравится сочетание: корица, красный перец, черный перец, розмарин, соль.
Важный момент - корица нужна обязательно. Возможно, вам может показаться что она не уместна и может испортить блюдо. Это не так. Добавьте ее около половины чайной ложки. Она - изюминка этого блюда.
После того как приправы добавлены - доводим блюдо до готовности. Грудка должна побелеть, а овощи подпечься и немного изменить цвет. Как только вся вода испариться - блюдо готово.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Не вся одинаково "легкая": диетолог Русакова назвала лучшие виды рыбы для худеющих

Кофе с камамбером захватил соцсети — выяснила, как повторить трендовый напиток

Сезон цветения 2026: врач Лапа назвала 10 продуктов, которые аллергикам нужно убрать из рациона уже сейчас


















Комментарии
7Корица действительно сыграла решающую роль. Почему я не знала об этом раньше? Очень круто получилось
Вкусный дебют!!!💐
Поздравляю 😊 с первым рецептом на сайте!!! 🌹
С дебютом!!!💐
Вкуснятина 😋 люблю корицу в мясных блюдах, добавляю её иногда в изделия из фарша😊