+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Смузи-десерт "Завтрак за минутку"

Смузи-десерт "Завтрак за минутку"
Приготовление
1 минуту
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Йогуртовый смузи-десерт зарядит вас энергией и позитивом, не отнимая много времени с утра! Ведь этот сытный и вкусный, но лёгкий смузи-десерт готовится всего за минуту! А ещё он полезный: натуральный йогурт - для пищеварения , свежая малина - для иммунитета , фруктовая мармеладка вместо сахара, да и детские печеньки - углеводы для энергии ... Быстро, просто, вкусно, сытно, полезно! Попробуйте и убедитесь сами. 

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность блюда

463
кКал
19%
Белки10 г
Жиры20 г
Углеводы64 г
% от дневной нормы
2 %
4 %
5 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
150 мл
2 шт.
10 шт.
1 шт.
1 щепотка
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Для этого десерта я беру домашний йогурт уже подслащенный и с ванилином. Можете использовать покупной натуральный густой йогурт с добавками или без них...
Для этого десерта я беру домашний йогурт уже подслащенный и с ванилином. Можете использовать покупной натуральный густой йогурт с добавками или без них...
На весь экран
Если интересно, вот как я готовлю домашний йогурт: нагреваю слегка сливки 10%, добавляю чуток сахара, ванилина и сметану; ставлю в кастрюлю с горячей водой (не кипятком), накрываю кастрюлю крышкой и укрываю полотенцем на ночь. Густой, нежный, сливочный, ароматный и сладковатый йогурт готов! На 0,5 литра сливок - половина ст. л. сметаны, половина ч. л. сахара, щепотку ванилина.
Если интересно, вот как я готовлю домашний йогурт: нагреваю слегка сливки 10%, добавляю чуток сахара, ванилина и сметану; ставлю в кастрюлю с горячей водой (не кипятком), накрываю кастрюлю крышкой и укрываю полотенцем на ночь. Густой, нежный, сливочный, ароматный и сладковатый йогурт готов! На 0,5 литра сливок - половина ст. л. сметаны, половина ч. л. сахара, щепотку ванилина.
На весь экран
А теперь та-да-там... Вот и всё приготовление: смешиваем ингредиенты, если печенье у вас не детское растворимое, то оставляем на пол минутки "размякнуть" слегка в йогурте...
А теперь та-да-там... Вот и всё приготовление: смешиваем ингредиенты, если печенье у вас не детское растворимое, то оставляем на пол минутки "размякнуть" слегка в йогурте...
На весь экран
Взбиваем в блендере до однородности, пробуем, если надо, добавляем мёд, варенье или сгущенку (т.к. мой десерт не для сладкоежек - он в меру сладкий + с кислинкой малины).
Взбиваем в блендере до однородности, пробуем, если надо, добавляем мёд, варенье или сгущенку (т.к. мой десерт не для сладкоежек - он в меру сладкий + с кислинкой малины).
На весь экран
Выкладываем туда, где будем подавать. В моём случае это просто красивый стаканчик
Выкладываем туда, где будем подавать. В моём случае это просто красивый стаканчик
На весь экран
Украшаем малинкой (или можно потереть шоколадную конфетку - будет очень вкусно!). Десерт можно сделать пока заваривается кофе или чай... Намазываем бутерброд с маслом, и полноценный завтрак готов! У меня остались оладушки из тыквенной каши вместо бутерброда... с ними тоже очень вкусно! Готовьте с удовольствием и угощайтесь!
Украшаем малинкой (или можно потереть шоколадную конфетку - будет очень вкусно!). Десерт можно сделать пока заваривается кофе или чай... Намазываем бутерброд с маслом, и полноценный завтрак готов! У меня остались оладушки из тыквенной каши вместо бутерброда... с ними тоже очень вкусно! Готовьте с удовольствием и угощайтесь!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 4
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Очень вкусный 😃 десерт,с мармеладкой! 😋 Даша,спасибо за отчётик бутерам,так рада! 😇🐾

Даша
Даша
5 лет назад
ТатьянаS,

И Вам спасибо, рада, что десерт понравился😃

yanina101
yanina101
5 лет назад

Всё вкусно, всё понравилось🌻 А йогурт из сливок не жирноват? Я готовлю свой йогурт из домашнего молока, и ,когда попадается хорошее, неразведенное, то ложка стоит и так в нём, а сливок там меньше🌻

Даша
Даша
5 лет назад
yanina101,

Спасибо, готовьте на здоровье!😃
У меня сливки покупные 10%, и йогурт выходит не слишком густой (не падает, когда стакан переверну, но консистенция какая-то лёгкая, нежная). А вот на молоке выходит... простокваша😆😕 Мне такое не нравится - я из него желе-десерт делала😊
Думаю, дело в том, что сейчас покупная молочка в магазине редко из цельного молока😏 наверняка сухое добавляют 😒 Т.к. многое на домашнем молоке получается лучше...
Эх, мне дядя домашнего молочка привёз, сливки сняли - пюре картофельное отменное сделали, на молоке йогурт приготовлю и буду потом с него на закваску оставлять и вспоминать, что с домашнего😄