+ 1000
+ 1000

Смузи «Шоколадная слива»

Смузи «Шоколадная слива»
Приготовление
5 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Слива богата фруктозой, глюкозой и сахарозой, витаминами А, В1, В2, С и Р. Богата калием и фосфором, а также кальцием, магнием и железом.

Кокосовое молоко на 40 % состоит из кокосового масла, которое является ценнейшим диетическим продуктом. А еще в кокосе содержится лауриновая кислота, которая есть только в пальмовом масле и женском грудном молоке! Лауриновая кислота защищает от вирусов и инфекций.

Кэроб богат пищевыми волокнами, которые полезны для пищеварения, а этот продукт также рекомендуется больным сахарным диабетом, как заменитель сахара и какао.

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность блюда

243343
кКал
10355%
Белки2882 г
Жиры23841 г
Углеводы4362 г
% от дневной нормы
721 %
4611 %
309 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
160 л
1 ст. л.
5 шт.
Дополнительно
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту3

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Сливу без косточки положить в чашу блендера.
Сливу без косточки положить в чашу блендера.
На весь экран
Влить кокосовое молоко и добавить кэроб.
Влить кокосовое молоко и добавить кэроб.
На весь экран
Все взбить. Сверху присыпать нарезанным зефиром (у меня маршмеллоу).
Все взбить. Сверху присыпать нарезанным зефиром (у меня маршмеллоу).
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 36
Отправить
наталья
наталья
6 лет назад

Леночка, ты меня балуешь, а мне приятно😍😊😃А то я чего-то захандрила😕 но, настроение ты мне поправила, за что тебе мое спасибо💐 очень рада , что напиток пришелся по вкусу. У нас тоже еще сливу продают и я пользуюсь возможностью пока еще ее покупать. Представь , а у нас какао исчезло😧 . Чувствую надо опять в командировку мужа отправлять😉 Леночка, спасибо тебе и за отчет , и за фото. 🌸

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад
наталья,

Ой, Наталья - ты не там комментарий написала, а я думаю: неужели ты 2 дня на сайт не заходила и мой отчет не видела 😧? Надо было в "Ответить" под моим комментарием писать. Вот пришла проверить, что случилось?
Ну я рада, что ты всё увидела и я тебе настроение подняла! Смузи очень вкусный! 😋
А я вот гранолу твою уже весь день сушу. Яблоко пахнет так вкусно... Но так долго! я чуть температуру прибавила и обдув включила - жду- не дождусь.

наталья
наталья
6 лет назад
Елена-Шоколад,

Ой, и правда заблудилась.😉 у меня гранита ночь в духовке стояла. Поэтому для меня время пробежало не заметно😜

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
6 лет назад

Наталья, я с отчётом! Приготовила и... с большим удовольствием выпила твой смузи. Очень вкусно!!! Слива с шоколадом - это просто класс! У меня кэроба нет, использовала какао-порошок и для сладости, когда взбивала сливу, добавила чайную ложечку мёда. У меня еще несколько слив осталось - обязательно повторю! Большое спасибо за рецепт! 💐 Фотоотчет загрузила.

наталья
наталья
6 лет назад

Оксана, мне так приятно!!! Рада, что угодила со вкусом😍 и за фото огромнейшее спасибо🌸я , правда , очень и очень рада😘

Оксана Чуб
Оксана Чуб
6 лет назад

Наташа приветик,я с отчетом!😊Делала твой напиток!Оооочееень понравился!💖Спасибо за рецептик. Конкурс оказался очень полезенpooh_lol столько рецептов интересных можно подсмотреть для здоровья своего😉.Фоточку добавила🌺🌺🌺

Пекарь
Пекарь
6 лет назад

Слива с шоколадом - вкусно! 😋 Я бы угостилась!😊🌸

наталья
наталья
6 лет назад
Пекарь,

Маша, а я с удовольствием угощаю😍

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.