Смузи ореховый с ежевикой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный и полезный смузи. Питательные орехи, супер-полезные для женской красоты и самочувствия овсяные хлопья, вкуснейшие витаминные ягодки спелой ежевики - настоящий рецепт здоровья и красоты. Дети любят такой напиток готовить вместе с мамой и с удовольствием его пьют.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ежевика2стакан
- орехи0.5стакан
- сахар2ст. л.
- овсяные хлопья4ст. л.
- молоко1л
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории418кКал17.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Моем и обсушиваем ягоды ежевики - Шаг 1
Используем для приготовления смузи ореховую смесь - миндаль, кешью, фундук - Шаг 2
Все продукты складываем в чашу блендера, наливаем молоко, взбиваем - Шаг 3
Если смузи готовлю для деток, молоко наливаю теплым. Если для взрослых - наливаю холодное. - Шаг 4
Смузи прекрасно утоляет и голод, и жажду. Приятного вам аппетита!
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
У пяти брендов красной икры обнаружили кишечную палочку: как научиться делать продукт, чтобы не рисковать на Новый год
Чем заменить сладкую "газировку" на новогоднем столе: врач назвал, пожалуй, самый нетипичный вариант
5 ошибок при употреблении вина и как их избежать
Комментарии
7Недавно подарила мужу капли которые посоветовала подруга, так была в шоке от нашего секса: в место 10 минут теперь секс по 2-3 часа и бешеный стояк!Кстати о них уже в журналах пишут, вот сами почитайте --- http://ori.click/maximum
Приятный цвет и вкус! 😋🌺
Вкусно, и цвет очень приятный😍
С удовольствием бы отведала такой смузи!😋💐
такой приятный смузи на вкус и цвет😋