Смузи ореховый с ежевикой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный и полезный смузи. Питательные орехи, супер-полезные для женской красоты и самочувствия овсяные хлопья, вкуснейшие витаминные ягодки спелой ежевики - настоящий рецепт здоровья и красоты. Дети любят такой напиток готовить вместе с мамой и с удовольствием его пьют.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ежевика2стакан
- орехи0.5стакан
- сахар2ст. л.
- овсяные хлопья4ст. л.
- молоко1л
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории418кКал17.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Моем и обсушиваем ягоды ежевики - Шаг 1
Используем для приготовления смузи ореховую смесь - миндаль, кешью, фундук - Шаг 2
Все продукты складываем в чашу блендера, наливаем молоко, взбиваем - Шаг 3
Если смузи готовлю для деток, молоко наливаю теплым. Если для взрослых - наливаю холодное. - Шаг 4
Смузи прекрасно утоляет и голод, и жажду. Приятного вам аппетита!
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Замечали, что некоторые магазинные торты не черствеют неделями? Эксперт ответила, безопасно ли их покупать
Всю жизнь ненавидела творожную запеканку, пока не попробовала готовить так: теперь делаю каждый день и приучила к ней даже детей
Эксперт сказала, как убрать желтые жирные пятна с тарелок и салатниц — работает даже на старой посуде
Комментарии
7Недавно подарила мужу капли которые посоветовала подруга, так была в шоке от нашего секса: в место 10 минут теперь секс по 2-3 часа и бешеный стояк!Кстати о них уже в журналах пишут, вот сами почитайте --- http://ori.click/maximum
Приятный цвет и вкус! 😋🌺
Вкусно, и цвет очень приятный😍
С удовольствием бы отведала такой смузи!😋💐
такой приятный смузи на вкус и цвет😋