Смузи "кофе со сливками"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сливки 10–20%по вкусу
- бананы0.5шт.
- шоколадная стружка1ст. л.
- кофе свежесваренный1стакан
- злаковые хлопья0.3стакан
Пищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы75г25.00% от дневной нормы
- Калории454кКал18.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Галина
Шаги рецепта
- Подготовка
Банан разрезать на кружочки.
- Шаг 1
Сварить кофе, дать настояться и перелить в чашу для взбивания.
- Шаг 2
Добавим немного сливок.
- Шаг 3
Высыпать в чашу банановые кружки.
- Шаг 4
Возьмём любые хлопья для завтраков (у меня цельнозерновые).
- Шаг 5
Покрошить горсть в чашу.
- Шаг 6
Возьмём или сделаем крошку шоколада.
- Шаг 7
Насыплем сверху.
- Шаг 8
Вот теперь взбиваем!
- Шаг 9
Переливаем в кружку или стакан.
- Шаг 10
Подаём к завтраку.
- Шаг 11
Или просто в качестве приятного перекуса!
Оценить533
0