Реклама
Юлия Высоцкая
Предлагаем приготовить полезный и вкусный завтрак — салат с лососем и яйцом! И не просто с яйцом, а со знаменитым яйцом пашот! Рассмотрим один из способов приготовления яиц пашот — в полиэтиленовых мешочках. Здесь важно, чтобы вода, когда мы опустим мешочки, кипела не сильно. Рецепт салата с лососем и яйцом пашот элементарно прост, в нем самое сложное — это приготовить правильно сами яйца. Рыбу для салата можно брать любую, даже белую вяленую или копченую, но лучше всего, конечно же, подойдет лосось, который отлично сочетается с небольшой горчинкой рукколы и корна и сладостью печеного красного перца. Для заправки салата с рыбой и яйцом пашот смешиваем оливковое масло, горчицу, немного яблочного уксуса, соль и перец по вкусу. Горчицу лучше использовать дижонскую, так как она не слишком ядреная, а оливковое масло обязательно должно быть Extra Virgin с насыщенным вкусом и ароматом. Красиво выложив на тарелке зеленый салат, рыбку, печеный сладкий перец, яйца пашот и заправив салат приготовленной заправкой, вы получите нарядный, а главное, полезный завтрак.
| Белки | 19 г |
| Жиры | 68 г |
| Углеводы | 6 г |
| 2 шт. |
| 1 ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| ¼ ч. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 1 щепотка |
| 1 щепотка |
| 100 г |
| 2 шт. |
| 1 горсть |
| 1 горсть |
| 70 мл |
Эта отличная бытовая техника, но мыть ее — замучаешься.
Стоит вспомнить про холодец, и сразу возникает вопрос: укрепляет ли он суставы так, как принято
Если вы соблюдаете принципы правильного питания, могут возникнуть вопросы.
У любого продукта найдутся как свои достоинства, так и недостатки.
