Грушевый смузи с морковью
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши2шт.
- морковь тертая1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
- приправы1щепотка
- йогурт фруктовый200мл
Пищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы52г17.33% от дневной нормы
- Калории305кКал12.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Груши у меня мелкие, местные, очень сочные. Чистим, делим на кусочки.
- Шаг 1
Морковь мелко натереть.
- Шаг 2
Используем питьевой йогурт, у меня персиковый.
- Шаг 3
Заливаем кусочки груш в чаше для взбивания йогуртом.
- Шаг 4
Добавим морковь...
- Шаг 5
Немного масла...
- Шаг 6
Кстати, такое масло очень полезно регулярно пить утром натощак, хотя бы глоточек!
- Шаг 7
Взбиваем и переливаем в бокал.
- Шаг 8
Верх посыпаем приправами для десертов из меленки. В ней такой состав: гвоздика, корица, коричневый сахар, кардамон, ваниль. Или берём щепотку корицы!
- Шаг 9
Подаём с хрустяшками или просто так.
- Шаг 10
Очень вкусно, да и полезную морковку использовали!
Автор рецепта
Что готовим
- фруктовый смузи
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, смузи
- коктейли безалкогольные, напитки безалкогольные, напиток
- безалкогольные напитки
- напитки
- приправы
- смузи
- фруктовый безалкогольный напиток
- грушевый напиток безалкогольный
- безалкогольный напиток к суши
- напитки коктейли
- фруктовый напиток
- грушевый напиток
- приправа к суши
- смузи с йогуртом
- смузи без фруктов
Похожие рецепты
Последние новости
Вегетарианство может быть коварно, но только в определенных случаях: с какого возраста без мяса никуда
Заменила мясо на чечевицу и приготовила постную версию "болоньезе": это блюдо сводит всех с ума
Больше не пью укропную воду: как 5 минут дыхания животом убирают вздутие эффективнее таблеток
Комментарии
5Очень интересно, и посыпка очень ароматная!
ммм, вкусно😍
Ой как вкусненькооооооо😌😘💖
Как интересно, Танечка!! 😋
Да, такого я еще не пробовала😊