Салатный микс "Любимый"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт салата прост, но был "отработан и одобрен" моими родными и близкими именно в таком сочетании продуктов! Салат получается очень вкусный, свежий и сочный! Благодарю доступности свежей зелени на протяжении всего года, он для меня универсальный (готовлю и зимой, и летом!) 
Обычно нравится как взрослым, так и детям! Попробуйте, может быть и для вас он станет любимым? 
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук красный0.5шт.
- помидоры черри100г
- кукуруза консервированная120г
- моцарелла100г
- тунец консервированный160г
- яйца куриные3шт.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- салатный микс150г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории340кКал14.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Алина Долидзе
Светлана А.
Евгения
Шаги рецепта
- Подготовка
Первым делом отварить яйца вкрутую. Пока варятся, займемся приготовлением салата... Салатный зеленый микс как следует промыть и осторожно высушить. Выложить листья салата в большую миску-салатницу. - Шаг 1
Красную луковицу очистить и очень тонко нарезать кружочками или полукольцами. Добавить к зелени. - Шаг 2
Помидорки черри вымыть, высушить и разрезать пополам. Выложить в салат. - Шаг 3
Добавить в миску консервированную кукурузу. - Шаг 4
Моцареллу нарезать небольшими кубиками и тоже выложить в салат (у меня такие маленькие моцареллы-"ушки"!) - Шаг 5
Слить лишнее масло с консервированного тунца и тоже добавить в салат. - Шаг 6
Посолить, поперчить по вкусу, полить немного оливковым маслом и сбрызнуть бальзамическим уксусом. Аккуратно все перемешать. Яйца очистить и нарезать кубиками. Добавить в салат. - Шаг 7
Еще можно удачно использовать перепелиные яйца. Или разложить салат по тарелкам и затем сверху выложить "дольки" яиц. - Шаг 8
Приятного аппетита! )))
Оценить553
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как понять, что новогодние закуски стали опасными — вот тревожные признаки
Красная или черная? Диетолог объяснила, какая икра полезнее
Питаться правильно и не ссориться с близкими: нутрициолог объяснила, как устранить конфликты из-за еды
Комментарии
24Ирочка, спасибо тебе за вкусный ужин! Очень понравился салатик! Фото не делала, т. к. он у меня не очень "фотогеничный": помидорки - крупные (нарезала), с дачи подруги, салат (не микс), тоже с огорода сестры. Остальное - по рецепту!
а от точечек на тарелке пищу pooh_lol
красотищщщщщщщщщщщщщща!!!!!!!!!!!!!!!!😍
Мы тоже любим готовить этот полезный салатик.
Ирочка, спасибо за прекрасный сочный салатик. Мы умяли его на завтрак, ну очень вкусно и питательно 😘