Салатный микс "любимый"
Описание рецепта
Рецепт салата прост, но был "отработан и одобрен" моими родными и близкими именно в таком сочетании продуктов!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук красный0.5шт.
- помидоры черри100г
- кукуруза консервированная120г
- моцарелла100г
- тунец консервированный160г
- яйца куриные3шт.
- оливковое масло Extra Virgin3ст. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- салатный микс150г
Пищевая ценность
- Белки22г24.44% от дневной нормы
- Жиры26г32.50% от дневной нормы
- Углеводы8г2.67% от дневной нормы
- Калории340кКал14.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Первым делом отварить яйца вкрутую. Пока варятся, займемся приготовлением салата... Салатный зеленый микс как следует промыть и осторожно высушить. Выложить листья салата в большую миску-салатницу.
- Шаг 1
Красную луковицу очистить и очень тонко нарезать кружочками или полукольцами. Добавить к зелени.
- Шаг 2
Помидорки черри вымыть, высушить и разрезать пополам. Выложить в салат.
- Шаг 3
Добавить в миску консервированную кукурузу.
- Шаг 4
Моцареллу нарезать небольшими кубиками и тоже выложить в салат (у меня такие маленькие моцареллы-"ушки"!)
- Шаг 5
Слить лишнее масло с консервированного тунца и тоже добавить в салат.
- Шаг 6
Посолить, поперчить по вкусу, полить немного оливковым маслом и сбрызнуть бальзамическим уксусом. Аккуратно все перемешать. Яйца очистить и нарезать кубиками. Добавить в салат.
- Шаг 7
Еще можно удачно использовать перепелиные яйца. Или разложить салат по тарелкам и затем сверху выложить "дольки" яиц.
- Шаг 8
Приятного аппетита! )))