+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Салат "Лососевое искушение"

Салат "Лососевое искушение"
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
3 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Приучаем детей к полезным салатам с детства! Ведь, как известно, вкусы человека формируются именно в этом возрасте. И часто мы через всю жизнь проносим "детские вкусняшки" и считаем, что вот тогда, в детстве - все было самым-самым вкусным. 

Вообще, у нас на сайте салаты как-то обделены вниманием, а ведь, между прочим, они являются неотменной частью здорового питания, причем вкусной его частью! 

В состав данного салата входят овощи, в том числе грилованный маринованный сладкий перец, который придает особенный вкус этому салату. Моцарелла очень удачно вписалась в этот дуэт, а рукола внесла свежую нотку.

О пользе лосося говорить много не буду. Но не любимый многими детьми рыбий жир, смело можно заменить этой вкусной рыбкой. Основная польза лосося кроется в высоком содержании в нем особых кислот – омега-3. Как известно, организм человека сам не способен синтезировать эти кислоты, поэтому для нас так важно потреблять их с пищей. Омега-3 способствуют нормальному развитию нервной системы, а также стимулируют деятельность мозга и глаз. Вот почему в детстве так необходимо кушать рыбу!  

Участник конкурса
Меню отличника
В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
400
кКалл
17%
Белки23 г
Жиры36 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
6 %
7 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
150 г
по вкусу
по вкусу
200 г
50 г
3 ст. л.
½ шт.
2 шт.
150 г
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
642 ₽
Набор салатников ШЕФС 6 шт 140 мм
в корзину
новинка
1390 ₽
Набор 2пр для сервировки салата нейлоновый 30,5см Berghoff Leo (серый)
в корзину
109 ₽
Благодарное Масло Льняное
в корзину
новинка
990 ₽
Ножницы с мульти-лезвиями и кистью Berghoff Essentials
в корзину
865 ₽
Салатник-боул Аляска D 200
в корзину
271 ₽
Салатник Fulya 18 см кремовый
в корзину
новинка
2090 ₽
Набор 2пр мисок сервировочных (2,3л и 3,5л) Berghoff Leo
в корзину
новинка
2990 ₽
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
в корзину
103 ₽
Благодарное Масло Рапсовое
в корзину
1328 ₽
Распылитель для уксуса пластик/металл
в корзину
новинка
686 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Comet морская волна
в корзину
популярный
410 ₽
Салатник упрочненный АВРОРА 304 мм
в корзину
-20%
новинка
549 ₽
687
Салатник Julia Vysotskaya Comet песочный
в корзину
новинка
1278 ₽
Салатник Julia Vysotskaya Гранат
в корзину
265 ₽
Набор приправ для салатов
в корзину
популярный
602 ₽
Набор мисок для СВЧ 2 пр.
в корзину
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Помидоры черри помыть и порезать на половинки.
Помидоры черри помыть и порезать на половинки.
На весь экран
шаг 2
Половику красной луковицы порезать полукольцами. А потом еще пополам.
Половику красной луковицы порезать полукольцами. А потом еще пополам.
На весь экран
шаг 3
Маринованный перец у меня довольно крупный. Он не только маринованный, но и грилованный.
Маринованный перец у меня довольно крупный. Он не только маринованный, но и грилованный.
На весь экран
шаг 4
Перец режем кубиком, средне.
Перец режем кубиком, средне.
На весь экран
шаг 5
Слить жидкость с моцарелkы. Порезать сыр кубиком.
Слить жидкость с моцарелkы. Порезать сыр кубиком.
На весь экран
шаг 6
Руколу промыть под проточной водой. Высушить.
Руколу промыть под проточной водой. Высушить.
На весь экран
шаг 7
Все ингредиенты салата перемешать. Сверху выложить тонко-порезанный лосось.
Все ингредиенты салата перемешать. Сверху выложить тонко-порезанный лосось.
На весь экран
шаг 8
Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.
Посолить, поперчить по вкусу. Заправить оливковым маслом.
На весь экран
шаг 9
Разложить по тарелкам и подавать. Приятного аппетита!
Разложить по тарелкам и подавать. Приятного аппетита!
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 31
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
22.10.2015 22:36:04

Наташа,люблю твои салатики! 😊🍃

МарциПанка
МарциПанка
23.10.2015 14:29:03
ТатьянаS,

Танюша, спасибо! 🌷 💗 Мне очень-очень приятно! 😍

Елена-Шоколад
Елена-Шоколад
22.10.2015 20:07:54

Ох, и вкусно! Нас таких, кому твой салатик понравился, уже много набежало - готовь целый тазик! pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:30:56
Елена-Шоколад,

Леночка, мне очень приятно будет приготовить хоть 5 тазиков для всех! pooh_lolpooh_lol Спасибо, что пришла! 🌹 😘 Бери самую большую вилку и вперед! 😄

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
24.10.2015 16:34:09
Елена-Шоколад,

Присоединяюсь😌😌pooh_lol

МарциПанка
МарциПанка
24.10.2015 21:17:01
Снежинка Татьяна,

Кушай на здоровье, Танюша! 🌹 😘

М. Е.
М. Е.
22.10.2015 16:27:55

И правда, Наташа, салатов на сайте гораздо меньше , чем выпечки , например . Твой салатик очень аппетитный , я бы точно от твкого не отказалась 😋😘

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:29:54
М. Е.,

Мариночка, спасибо тебе за поддержку! 🌺 💗 💐 Да, салаты мало кто и выставляет, потому что в основном голосуют за выпечку 😄 Селяви 😊

Апрель
Апрель
22.10.2015 15:48:16

красота на тарелочке😍

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:27:36
Апрель,

Аля, спасибо! 🌷 💗

ღ Юляღ
ღ Юляღ
22.10.2015 15:27:57

Вкусный салатик!😍😋🌿

МарциПанка
МарциПанка
22.10.2015 20:15:56
ღ Юляღ,

Юленька, спасибо! 🌹 😍

Показать еще комментарии
перейти к шагам