
Яркий тыквенно-шоколадный смузи
Описание рецепта
Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы1шт.
- медпо вкусу
- какао0.5ч. л.
- шоколадная стружкапо вкусу
- тыква150ст. л.
Пищевая ценность
- Белки33г36.67% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы220г73.33% от дневной нормы
- Калории839кКал34.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Выкладыаем в фужер поочередно по одной ложке сначала массу желтого цвета, затем шоколадную и так далее. Наслаждайтесь, ведь только еда с удовольствием приносит пользу нашему организму! - Шаг 1
Тыкву очистить от кожуры и семечек, бананы тоже почистить и нарезать кусочками. - Шаг 2
Тыкву и бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Добавить мед по вкусу, если вы уж сильная сладкоежка... Разделить массу на две части, в одну добавить какао или растопленный шоколад. Мед.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Лаваш соломкой заливаю яйцом: через 10 минут — сытный завтрак, обед или ужин

Если в кофейне пахнет ванилью, а не зернами — уходите: эксперты объяснили причину

Ем и не считаю калории: такие капустные котлеты можно даже на ужин

















Комментарии
1Праздничный смузи😃😋