+ 1000
+ 1000

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши. Чтобы не пропадать продуктам я добавила в кашу банан, немного молоко, блендер мне в помощь и вуаля!!! Эксперсс-завтрак для мамы готов. Получается давольно сытно, вкусно и полезно!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet

Пищевая ценность блюда

326
кКал
13%
Белки8 г
Жиры5 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
5 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
В чаше блендера смешать все ингредиенты с помощью блендера.
В чаше блендера смешать все ингредиенты с помощью блендера.
На весь экран
Наслаждаться вкусным, полезным напитком! Приятного аппетита!
Наслаждаться вкусным, полезным напитком! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
МарциПанка
МарциПанка
5 лет назад

Леночка, полезный перекус у тебя! 😋 💐 💗

Елена Чибис
Елена Чибис
5 лет назад
МарциПанка,

Ага, полезный и, как оказалось, сытный

М. Е.
М. Е.
5 лет назад

Сынок кашу не доел и ......получился вкусный и полезный смузи 😋Вот так и происходят великие открытия😊

Елена Чибис
Елена Чибис
5 лет назад
М. Е.,

спаисбо😄😄😄pooh_lolpooh_lolpooh_lol

наталья
наталья
5 лет назад

Согласна- вкусно и быстро , и сытно😍😋

Елена Чибис
Елена Чибис
5 лет назад
наталья,

Cпасибо за комментарий, Наталья!😉