+ 1000
+ 1000

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом

Овсяно-ржаной смузи с отрубями, семенами льна и бананом
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Рецепт этого смузи пришел мне в голову, когда утром, готовя кашу для маленького сыночка из овсяно-ржаных хлопьев с отрубями и семенами льна, оставалось буквально несколько ложек уже готовой каши. Чтобы не пропадать продуктам я добавила в кашу банан, немного молоко, блендер мне в помощь и вуаля!!! Эксперсс-завтрак для мамы готов. Получается давольно сытно, вкусно и полезно!

Участник конкурса
Конкурс с Nutribullet
Пищевая ценность блюда
326
кКалл
13%
Белки8 г
Жиры5 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
2 %
1 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
100 г
5 ст. л.
1 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/2
В чаше блендера смешать все ингредиенты с помощью блендера.
В чаше блендера смешать все ингредиенты с помощью блендера.
На весь экран
шаг 2/2
Наслаждаться вкусным, полезным напитком! Приятного аппетита!
Наслаждаться вкусным, полезным напитком! Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
МарциПанка
МарциПанка
4 года назад

Леночка, полезный перекус у тебя! 😋 💐 💗

Елена Чибис
Елена Чибис
4 года назад
МарциПанка,

Ага, полезный и, как оказалось, сытный

М. Е.
М. Е.
4 года назад

Сынок кашу не доел и ......получился вкусный и полезный смузи 😋Вот так и происходят великие открытия😊

Елена Чибис
Елена Чибис
4 года назад
М. Е.,

спаисбо😄😄😄pooh_lolpooh_lolpooh_lol

наталья
наталья
4 года назад

Согласна- вкусно и быстро , и сытно😍😋

Елена Чибис
Елена Чибис
4 года назад
наталья,

Cпасибо за комментарий, Наталья!😉