Теплый тыквенный салат с фетой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю сделать разгрузочный день! И качестве ужина принесла тарелочку яркого и полезного салата!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук красный1шт.
- тыквенные семечки25ч. л.
- тмин1ч. л.
- сольпо вкусу
- оливковое масло Extra Virgin1ст. л.
- фета100г
- тыква420ст. л.
- Заправка
- мед1.5ч. л.
- горчица дижонская1.5ч. л.
- майонез домашний40г
Пищевая ценность
- Белки84г93.33% от дневной нормы
- Жиры93г116.25% от дневной нормы
- Углеводы262г87.33% от дневной нормы
- Калории1909кКал79.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Елена Прекрасная
Шаги рецепта
- Подготовка
Для заправки смешайте мед, горчицу и майонез.
- Шаг 1
Тыкву нарежьте кубиками 1-2 см. Четверть лука нарезаем кольцами. Выложите тыкву, лук, тыквенные семечки и тмин в форму для выпекания. Посолите, поперчите и полейте оливковым маслом. Хорошо перемешайте и запекайте в духовке при 200С 15-20 минут, иногда помешивая.
- Шаг 2
Выложите запеченные овощи и нарежьте сыр фета . Полейте заправкой.
Оценить530
0