+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Овсяно-кокосовая каша диетическая

Овсяно-кокосовая каша диетическая
Приготовление
15 минут
Рецепт на:
1персону
 

ОПИСАНИЕ

Доброго утра, мои любимые девочки. 

Сегодняшнее моё утро начинается с чего бы вы думали?! С чёрной икры, конечно! Ну, пусть моя овсяная каша сегодня будет называться именно так, жалко что ли!

Короче говоря, хочу поделиться со всеми диетособлюдающими стройняшками (настоящими и будущими) своим рецептом диет -каши! Сразу напишу злобным комментаторам (хотя у меня таких уж прям злобных вроде в поклонниках нет!), но всё же для перестраховки - кашка в голосовании не участвует (ну что с ней может сравниться-она лучшая😂😂😂), на призы не претендует! Так, просто делюсь идеей, авось понадобится! 💋💋💋

Пищевая ценность блюда

210
кКал
8%
Белки10 г
Жиры12 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
3 %
2 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 ст. л.
по вкусу
по вкусу
по вкусу
250 мл
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

шаг 1/4

Засыпаем все сухие ингредиенты в чашу мультиварки. Заливаем молоком, перемешиваем.
Засыпаем все сухие ингредиенты в чашу мультиварки. Заливаем молоком, перемешиваем.
На весь экран

шаг 2/4

Устанавливаем программу "молочная каша" и ставим время 10-15 минут (я установила 15, мне больше нравится густая каша).
Устанавливаем программу "молочная каша" и ставим время 10-15 минут (я установила 15, мне больше нравится густая каша).
На весь экран

шаг 3/4

Завариваем кофе-а как без него?! :)
Завариваем кофе-а как без него?! :)
На весь экран

шаг 4/4

И худеем на здоровье! Девоньки, вкусно нереально!
И худеем на здоровье! Девоньки, вкусно нереально!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 24
Отправить
Кэйтлин Ана
Кэйтлин Ана
4 года назад

Мария, очень удивили настолько вкусным вариантом такой полезной (но не любимой) кашки💐💐💐

MERI
MERI
4 года назад
Кэйтлин Ана,

я каши вообще не любилаpooh_lol а эту люблю и ем с удовольствием!😋 И еще- если стружку перемолоть в кофемолке, она даст более насыщенный аромат!

Александа
Александа
5 лет назад

Машунь, ты просто волшебница!! Как обычно, круче чем суп из топора! 😄 вроде пара, тройка ингредиентов, а такая вкуснятина! 😋 все диетические рецепты у тебя самые замечательные, про остальные вообще молчу... 😍 однозначно буду пробовать!!! 😘 💖💐

MERI
MERI
5 лет назад
Александа,

Саш, ну умеешь ты настроение поднять, ну чесслово 😘😘😘 Спасибо, дорогая!💖🌹 Угощайся на здоровье!😊

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Лови фоточку,Мэричка! 😉 Буду делать ещё точно-точно))) pooh_lol😄

MERI
MERI
5 лет назад
ТатьянаS,

Да ты ж моя дорогая 😘 😘 😘 Ну как же у тебя всё ярко и вкусно выходит на фото, я смотрю и опять хочется кашку😋😋😋 Быстрее бы уже утро😍pooh_lolpooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад
MERI,

pooh_lol Ага,я тоже буду ещё готовить! 😇 Спасибо тебе! 💖

наталья
наталья
5 лет назад

У меня с утра всегда овсянка, но кокосиком не разбавляла...пока😊

MERI
MERI
5 лет назад
наталья,

и у меня почти каждое утро начинается с нее😋 именно с отрубями, а не с хлопьями, и хочется как то разнообразить, Шоб еще вкуснее было😋😋pooh_lol

Марина
Марина
5 лет назад

Как вкусно должно быть!😍

MERI
MERI
5 лет назад
Марина ,

Было!😋pooh_lolpooh_lolpooh_lol

Показать еще комментарии