Сухофрукты подойдут любые, например курага, инжир и финики. Можно добавить корицу, бадьян, растертую гвоздику — только не перестарайтесь, гвоздика вещь довольно опасная!
Белки | 17 г |
Жиры | 36 г |
Углеводы | 57 г |
160 г |
250 г |
150 г |
100 г |
2 шт. |
60 г |
50 г |
2 ст. л. |
10 г |
1 ч. л. |
¼ ч. л. |
1 щепотка |
¼ ч. л. |
Красное мясо, пожалуй, самый противоречивый продукт. Одни эксперты по питанию советуют вовсе его
Известно, какие продукты приводят к отечности. А нутрициолог Катерина Кузина рассказала о еде,
Ночной голод является одной из самых распространенных проблем, которая приводит к лишнему весу.
Орехи считаются наиболее полезным вариантом перекуса, если употреблять их в небольшом количестве.