
Фламенкины с начинкой из сыра, яйца и зеленого лука
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйца куриные3шт.
- лук зеленый4стебель
- сыр "Брест-Литовск классический"50г
- чеснок3зубчик
- сольпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- свиные отбивные5шт.
- мука50г
- манная крупа3ст. л.
- растительное масло для жарки1стакан
Пищевая ценность
- Белки36г40.00% от дневной нормы
- Жиры89г111.25% от дневной нормы
- Углеводы23г7.67% от дневной нормы
- Калории1030кКал42.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для приготовления фламенкинов вам понадобятся следующие ингредиенты. - Шаг 1
Мясо отбить как можно тоньше, придать форму приблизительную к прямоугольнику. Натереть каждую отбивную солью, перцем и пропущенным через пресс чесноком. Можно использовать любые любимые специи. - Шаг 2
Для начинки: отварные яйца мелко нарезать и поместить их в чашу, добавить к ним мелко нарезанный зеленый лук, посолить и перемешать. - Шаг 3
Сыр нарезать тонкими пластинами. На одну отбивную выложить полоску сыра, а поверх яичную начинку. Хороший сливочный сыр оттенит вкус закуски. - Шаг 4
Свернуть в тугой рулет. - Шаг 5
Яйца разбить в чашу и немного взбить. - Шаг 6
Каждый рулет сначала обвалять в муке, затем полностью окунуть в яичную смесь, после этого обвалять в панировочных сухарях или в манке. - Шаг 7
Разогреть сковороду с подсолнечным маслом, выложить рулеты и обжарить до готовности и золотистой корочки с двух сторон. Масло должно быть достаточно сильно раскалено для того, чтобы рулеты хорошо прожарились. Затем оставить на 10 минут в духовке, разогретой до 180°С. - Шаг 8
Готовые рулеты нарезать тоненькими кусочками и подавать к столу с овощами, овощным салатом или каким-либо гарниром. Приятного аппетита!
Оценить512
0
