Кремовый манго смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрый и вкусный завтрак. Для меня смузи полноценный полезный завтрак; выход получается на 2 порции.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндальное молоко0.8мл
- йогурт натуральный0.3стакан
- ванильный экстракт0.5ч. л.
- ледпо вкусу
- манго1шт.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории122кКал5.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистить спелый манго от кожуры и косточки. Добавить молоко миндальное или обычное, йогурт, ванильный экстракт, лед по желанию. - Шаг 1
Взбить все до однородной массы. - Шаг 2
Разлить по емкостям. Приятного аппетита!
Оценить529
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Стало известно, почему эксперты не советуют покупать селедку в банке
Мед простоит долго: как правильно хранить продукт — советы эксперта по пищевой безопасности
Полезен ли бутерброд из хлеба с маслом: все не так однозначно, как кажется — нутрициолог
Комментарии
8Завтрак с манго))) .... вкуснотища...😪😪😍💖
Вкусно,конечно! 💖
Мангоооо. Как же я люблю. У нас очень дорого стоит, поэтому редко покупаю 😕 Представляю, какой с ним волшебный смузи.
Аля, это просто объедение!!!😋💗🍀
Я тоже не откажусь😋