Кремовый манго смузи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрый и вкусный завтрак.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндальное молоко0.8мл
- йогурт натуральный0.3стакан
- ванильный экстракт0.5ч. л.
- ледпо вкусу
- манго1шт.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории122кКал5.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Очистить спелый манго от кожуры и косточки. Добавить молоко миндальное или обычное, йогурт, ванильный экстракт, лед по желанию.
- Шаг 1
Взбить все до однородной массы.
- Шаг 2
Разлить по емкостям. Приятного аппетита!
Оценить529
0