Облепиховый чай с грушей
Описание рецепта
Хочу представить Вашему вниманию вкусный витаминный облепиховый чай с грушей и апельсиновой цедрой.
Пользу облепихи трудно переоценить. Её ягоды содержат полный состав мононенасыщенных жирных кислот и активные биологические соединения, полезные для организма. А также витамины А, С (в ней его больше, чем в лимоне), всю группу витаминов В, Р, РР, Е, К — по этим показателям с ней не может сравниться ни одно растение.
Груша богата железом, йодом, цинком, магнием, калием, натрием, серой, кальцием. Благодаря своему составу, груша способствует улучшению настроения, снятию нервного напряжения, стабилизирует сон, влияет на общее самочувствие.
Апельсиновый аромат поднимет настроение и навеет новогоднюю тему.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- облепиха замороженная1стакан
- груши1шт.
- сахар2ст. л.
- чай черный1ст. л.
- кипяток600мл
- апельсиновая цедра1г
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории144кКал6.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Для приготовления чая нам понадобится спелая сочная груша. Грушу помыть, очистить от кожуры и нарезать. - Шаг 1
Облепиху (не размораживая) и кусочки груши измельчить в блендере в пюре. - Шаг 2
Протереть пюре через сито и переложить в сотейник. - Шаг 3
Апельсин хорошо помыть и снять цедру лентой (только оранжевую часть). В сотейнике соединить грушево-облепиховое пюре, сахар, столовую ложку без горки черного листового чая и апельсиновую цедру. Залить кипятком. Довести до кипения. Перемешать и накрыть крышкой. Хорошо укутать сотейник и дать настояться 7-10 минут. - Шаг 4
Процедить в чайник или сразу в чашку, пить и согреваться. Угощайтесь!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Эксперты посоветовали не хранить остатки еды в фольге — дело совсем не в реакции с алюминием
Как отмыть бокалы до блеска — найдены 3 проверенных способа
Комментарии
9Я бы грушево-облепиховое пюре не кипятила бы... Всё витамины исчезнут. Обязательно попробую! Сочетание интересное.
Вкусное чаепитие у тебя!))) 😊😃😌
Полезный и вкусный напиток😋😋
Морс облепиховый очень вкусный, значит и чай должен получиться тоже вкусным!😍
люблю облепиху😍