Ягодный крамбл
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный завтрак. Рецепт этот очень давно нашла на просторах интернета. Не очень люблю овсянку, но знаю что она очень полезна. В этом рецепте она мне нравится, может кому-то пригодится этот рецепт.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- миндальная мука50г
- малина100г
- голубика100г
- лимоны1шт.
- овсяные хлопья300г
- мед4ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- подсолнечные семечки50г
- грецкие орехи50г
- мята1веточка
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры40г50.00% от дневной нормы
- Углеводы84г28.00% от дневной нормы
- Калории737кКал30.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Берем форму для запекания. В моем случае, это стеклянная форма. Смешиваем ягоды (ягоды берем любые на свой вкус или какие есть на данный момент дома), польем соком лимона, добавим мед и листики мяты. Аккуратно перемешиваем ложкой, чтобы не повредить ягоды. - Шаг 1
В отдельной миске смешиваем овсяные хлопья, семечки, орехи, миндальную муку (орехи или семечки можем брать любые на свой вкус и количество можно регулировать тоже на свой вкус), добавим 3 столовые ложки меда и оливковое масло и хорошо перемешаем. - Шаг 2
Аккуратно выкладываем овсянку на ягоды. - Шаг 3
Запекаем овсянку до румяной корочки при 180°С 15-20 минут. - Шаг 4
Приятного аппетита! Очень вкусно.
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Искала замену обычным пельменям — нашла в японской кухне: такие сметают в один присест
Эта пищевая привычка поможет снизить давление благодаря соотношению минералов в организме: новое исследование
Когда начинать худеть к лету? Врач составила рабочий график на зиму и весну
Комментарии
6Каждый день бы так завтракала😃😋
Это точно вкусная овсянка😋😋
Да,это вкусно! 😋 Тоже похожее скоро выставлю. 😌
Хорошие ягодки в крамбле😋🌸!
Отличный полезный завтрак 💐