Быстрый омлет с цветной капустой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль2ч. л.
- яйца куриные5шт.
- молоко 2,5%100мл
- растительное масло для жарки1ст. л.
- капуста цветная300г
Пищевая ценность
- Белки11г12.22% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы6г2.00% от дневной нормы
- Калории172кКал7.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКапусту разобрать на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде около 3 минут.
- Шаг 1
Затем взболтать яйца с молоком и солью. Выложить капусту на сковороду, слегка политую маслом. Вылить омлет. И несколько раз быстро все перемешать, пока яйцо не схватится.
Оценить522
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не выжил после самолечения: популярное народное средство из Сети привело гипертоника к фатальным последствиям
В программе "Живая еда" раскрыли, как выбрать зеленый горошек — цена не ориентир
Съедобные подарки своими руками: выбираем вкусную альтернативу банальностям
Комментарии
2Ириша, вкусно!!!😋😃😃💗 Готовила недавно подобное!)))😉http://www.edimdoma.ru/retsepty/77540-tsvetnaya-kapusta-v-omlete
неделю назад купила капли которые реально помогли сохранить отношения и разжечь пыл любви снова, а то уже думали расходится. Причина обычная его хватало на 5-10 минут, а мне хотелось значительно больше, а теперь у мужа каменный СТОЯК, а я ТЕКУ от одного его взгляда!!! И секс по 3 часа...более подробно читайте в блоге --- http://ori.click/miablog